• Въведение
  • По възраст и пол
    • За момчета
      • до 1,5 години
      • 1,5 до 3 години
      • 3 до 6 години
      • 6 и повече години
    • За момичета
      • до 1,5 години
      • 1,5 до 3 години
      • 3 до 6 години
      • 6 и повече години
  • По дейност и вид
    • Дървени играчки
    • Плюшени играчки
    • Музикални играчки и инструменти
    • Машини за резби
    • Играчки на открито
      • Змии
      • Пясъчни играчки
      • Летни играчки
      • Избивачи
    • Магнитни играчки и игри
      • Магнитна превръзка
    • Пъзел
      • Звукови пъзели
    • Кукли и фигурки
    • Настолни игри
    • Комплекти
    • Маски и костюми
    • Игри за движение и играчки
    • Творчески и артистични нужди
      • Моделиращи материали
      • Страници за оцветяване за деца
      • Произведения за изкуство и живопис
    • Играчки за кола
      • Книги със стикери
      • Оцветяване на ура ура
    • Детско домакинство
      • Играйте храна
      • Кухненски и готварски съдове
    • Печати
    • Монтесори
    • Интерактивни играчки
    • Играчки за баня/вода
    • Развитие на двигателните умения
      • Издърпайте играчки
      • Играчки за лицеви опори
  • Книги и тетрадки
    • Елф по пижама
    • Детски книги
    • Работни тетрадки
    • Промоционални пакети
  • Най-продавани
    • Уора вода за оцветяване на страници
    • Книги със стикери
    • Магнитни подложки
    • Звукови пъзели
    • Елф по пижама
    • Развитие на основни умения
  • Специална оферта
    • Новини
      • Образователни маси
    • Изгодни пакети
    • Разпродажба и отстъпки
    • Разопаковани стоки
  • Мебели и оборудване
    • Килими
  • Статии
  • Списък с желания

Infoline

Свържете се с нас

При думата есен всеки от нас си представя пъстри листа, шумолещи под краката, разходки сред природата, събиране на кестени, горещ чай, пускане на змии, издялване на тикви или четене на книга под топло одеяло. Въпреки това, през този студен есенен сезон, особено при децата, не избягваме вулкани, кашлица, грип или други често срещани заболявания. Те са неприятни, но в същото време е необходимо детето да изгради имунитет към тях. Ще ви разкажем повече за това какво всъщност е имунитетът, както и няколко съвета как можем да го подобрим при деца в следващите редове.

подобрите

Какво точно е имунитетът?


Имунитетът е способността да се противопоставяме на външни вредни организми, като бактерии или вируси, които попадат в нашето тяло. Той се изразява със степента на имунитет, който човек може да наследи (вроден, вроден имунитет) или да придобие (придобит, адаптивен имунитет). Нашата имунна система няма точен адрес в тялото и поради това се нарича още дифузен орган (бележка на автора: дифузен = дифузен). Състои се от клетки, тъкани и органи, които работят заедно, за да предпазват тялото ни от чужди вредители. Много важна роля тук играят белите кръвни клетки, които атакуват и унищожават тези чужди организми. А състоянието на нашия храносмилателен тракт, особено чревната микрофлора, е от голямо значение за правилното функциониране на имунната система. Той създава първия защитен щит и улавя повечето от замърсителите, погълнати с храната. Последните изследвания също потвърдиха, че имунитетът е тясно свързан с нервната система и психиката. Следователно, ние сме много по-податливи на заболявания в стресови и конфликтни ситуации.


Как можем да укрепим имунитета при децата?

Честите инфекциозни заболявания при детето започват да се проявяват по-често, особено след постъпване в детската градина. Тялото му е изложено на по-голяма група деца, където той внезапно е застрашен от редица нови вируси и бактерии. За детето влизането в детската градина е почти винаги стресиращ и психически взискателен период и следователно е още по-податливо на болести. Преодоляването им винаги е много неприятно както за детето, така и за родителите, но в същото време е необходимо и изграждането на важни антитела срещу тях. Никога не поставяйте дете в детска градина или училище, освен ако то не е било напълно лекувано. Освен че заразява други деца, той е по-склонен и към други дебнещи там инфекции.

Диета, диета и още веднъж диета

Най-важното за детския организъм е разнообразното хранене, пълно с витамини и минерали. Децата трябва да консумират много сезонни плодове и зеленчуци и ние също трябва да обърнем внимание на тяхното качество. В идеалния случай те трябва да идват от местно производство. Можете да закупите такива плодове или зеленчуци директно от фермери или на пазари. През есента и зимата трябва да увеличим и приема на витамин С за деца, който лесно можем да допълваме всяка сутрин с например портокалов сок. Пробиотиците, които съдържат бяло кисело мляко, бриндза, сирене и кисело зеле, допринасят главно за правилното функциониране на чревната микрофлора. Ако те не са в любимия списък с храни на детето ви, можете също да ги допълвате с хранителни добавки, които обикновено могат да бъдат закупени в аптеките. Опитайте се максимално да избягвате сладкиши и полуфабрикати, които само натоварват организма и тялото не може да се бори ефективно с бактериите.

Не забравяйте да се движите и да спите редовно

Честото упражнение на чист въздух също е от съществено значение за правилното изграждане на имунитета. Отнасяйте се с децата си възможно най-често, дори ако времето навън не е идеално. Не забравяйте да го изведете на кратка разходка, дори ако навън е студено и тъмно, вали, вали сняг или е няколко градуса под нулата. Облечете го добре и дайте предпочитание на няколко тънки слоя, а не на един дебел. Подходящо е и редовното плуване в басейните и ежедневното закаляване на детето с хладен душ. Постигането на достатъчно сън с редовен график ще окаже добра услуга на имунната система. Не прегрявайте стаите в апартамента и никога не забравяйте честата и задълбочена вентилация. Температурата в апартамента не трябва да надвишава 23 градуса и сънят се препоръчва при температура от около 18 до 20 градуса.


В заключение добър съвет


Ако откриете, че детето ви е болно много често, не се колебайте да посетите вашия педиатър. Той ще ви насочи към имунолог, който на базата на прегледа ще определи колко слаб е имунитетът на вашето дете и в същото време ще прецени необходимостта от специално имунологично лечение.

Автор: Лусия Яръбкова