Тази диета е правилна, ако търсите бърза загуба на тегло. Диетата с краставици ще ви позволи да прецизирате фигурата си по бански или рокля, ако имате два или три излишни килограма. За съжаление не се препоръчва да сваляте десет килограма с него. Може да сте в състояние да го направите, но става дума за игра със здравето.

отслабване

Плюсовете и минусите

Предимството е незабавният ефект, а недостатъкът е, че не е подходящ за дългосрочно или дори трайно отпадане на килограми в допълнение.

Благодарение на диетата с краставици, можете да отслабнете с две до три килограма за три дни, освен това може да се разбира като бърза диета и едновременно с това прочистване на организма. Краставицата помага за стимулиране на храносмилателния тракт, има детоксикиращи ефекти, спомага за изтичането на излишната вода от тялото и освен това има почти нулево енергийно съдържание. Принципът на диетата е да се консумира вкусна салата от месо и краставици, докато дневният прием не трябва да надвишава 900 kcal или 3800 kJ и не трябва да го държите повече от седмица, а по-скоро само два или три дни.

  • За закуска можете да изберете например пълнозърнест тост с купичка салата от краставици и неподсладен чай.
  • Имате едно яйце или 100 г салата от пилешки гърди и краставици за обяд и само салата от краставици за вечеря.
  • Имате банан или пъпеш за десетия оловрант.

Как да опитате салата от краставици? Вкусът му е страхотен на кубчета и полят с кисело мляко или сметана. Поръсете с билки и подправки или със сирене фета, зехтин и лимон.