ЦАРИЦА НА АСПАРАГА
Гастрономите го смятат за най-добрия зеленчук и красивите жени знаят, че това ще им помогне да отслабнат.
Аспержите имат високо съдържание на вода, лесно смилаеми, богати на витамини А, В, С, Е и минерали магнезий, калий, калций и желязо. Той пречиства кръвта, защото е диуретик, подпомага бъбречната функция и отделянето на вредни вещества. Типичният му вкус се придава от етерични масла, особено аспарагинова киселина, която е важна за метаболизма на протеините. Полезните бактерии в черния дроб се размножават по-бързо благодарение на инулина, захарта, намираща се в леторастите.
И не можете да изберете по-добро хранене на редукционна диета!
Сокът от аспержи заедно с моркови, цвекло и краставици подпомага лечението на ревматизъм, диабет, анемия или възпаление на нервите.
Рецепта:
Палачинки с аспержи и гъби.
Запържете нарязания лук в масло, добавете гъбите и оставете да къкри, докато по-голямата част от сока се изпари. Налейте сметаната, в която сме смесили нишестеното брашно, за да се сгъсти сосът. Подправете със сол и черен пипер.
Според класическата рецепта приготвяме палачинки, в средата им слагаме варени аспержи, заливаме със соса и завиваме. Сервирайте поръсено с билки, евентуално с нови картофи.
На втория етаж имаме табло за здравословно хранене, което променяме според сезоните или според новите атракции в тази област.
- Queen HIIT Движението на Олга Барталска е моята мисия Упражнения и спорт Статии FIT стил
- Кухненски лук на кралицата Кой тип ви подхожда най-добре
- Кралицата публично след 7 месеца Къде е оставила завесата на Новото време
- Кралица Виктория се е борила с истерия през целия си живот, но е обичала отвъд гроба
- Ако някой изведнъж загуби ДНК, колко дълго ще оцелее в училище - полезна истина