Дял
Използваме ги при лечение на заболявания, укрепване на имунитета, релаксация, за улесняване на съня, но и за събуждане на внимание или енергия.
Етеричните масла могат да ни помогнат в зависимост от това от какво са направени. Ако сте се впуснали в тайните на ароматерапията дълго време, със сигурност ще имате любимия си аромат.
Ако имате поне едно етерично масло на рафта у дома, но не знаете какво да правите с него, имате няколко възможности за избор. Това далеч не е просто капване в ароматната лампа.
Етерични масла в банята
Банята и релаксацията вървят ръка за ръка. Ако и вие обичате да релаксирате в тази стая, вземете и етерични масла. С няколко капки те могат да превърнат обикновена баня в луксозна баня. Ако имате неразредено етерично масло, наистина са достатъчни само няколко капки (2 до 5). Ако имате много чувствителна кожа, ще предпочетете само една, максимум две капки. Бъдете във водата максимум 15 минути, ако кожата ви не реагира негативно, можете да се отпуснете във ваната за около половин час.
Ако предпочитате душ преди баня, можете също да се насладите на времето си с етерично масло. Една или две капки на гъба ще са достатъчни.
Можете да направите същото, дори ако вземате само седяща вана, но вана за ръце или крака. За седящи вани, особено ако маслото ви помага да се отървете от възпалението, идеалният брой е 10-15 капки. Долната част на корема също трябва да бъде потопена в топла вода. Когато къпете ръцете или краката си, ще са достатъчни около 5 капки етерично масло.
Етерични масла във въздуха
Във въведението към статията споменахме ароматната лампа, но това не е единственият начин да изведем етеричното масло във въздуха. Ако го нямате, през зимата можете да го замените с обикновена купа с вода, която поставяте върху радиатора. Добавете 3-4 капки масло към водата и я оставете да се изпари.
Можете също така да капнете приблизително 5 капки масло в пулверизатора, чрез което извеждате маслото във въздуха. Отличен избор е и дифузор в щепсела или пречиствател на въздуха.
Етерични масла върху кожата
Подобно на такова ароматно масло, което можете да добавите към ваната или да капнете върху гъбата, с която измивате, можете също да масажирате маслото в кожата си. Не забравяйте обаче, че никога не трябва да използвате неразредено масло директно върху кожата. Ако нямате специално етерично масло за масаж, смесете го с растително масло, в идеалния случай кокосово или маслиново.
Автор на статията
Силвия Карасова
- още статии от автора
Скриване на 3 коментара
Трябва да сте влезли, за да коментирате!
Все още не сте регистрирани?
Патриша Пашканова 06.09.16 19:05
Обичам такива статии, жалко, че нямам време да отделя малко повече на тези неща, защото мисля, че те са много интересни неща, които също помагат.