Повечето хора вече знаят това Стрелките са изключително полезни за нашето здраве. Те са най-добрият източник на витамин С в природата и ни помагат да се предпазим от вируси и настинки. Знаете ли обаче, че стрелите също са отлични за намаляване на теглото?

Според източник на lataifas, нови изследвания показват, че екстракт от шипка забавя наддаването на тегло и спомага за намаляване на количеството подкожни мазнини.

Проучване, публикувано в академичното списание Диабет, метаболитен синдром и затлъстяване: Тагетс и терапия, в което участваха 32 участници, потвърди, че дартсът помага за намаляване на теглото. Участниците бяха разделени на две групи, като едната група получаваше 100 mg екстракт от шипка дневно, а другата група получаваше 1 плацебо таблетка.

Не са настъпили други диетични интервенции. Коремната мазнина беше измерена в началото и в края на проучването.

След 12 седмици хората от групата на стрелките показват намаляване на общите коремни мазнини и подкожни мазнини, телесно тегло и индекс на телесна маса в сравнение с измерванията в началото на проучването.

време

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи директно на вашия имейл всеки ден.

В същото време намаляването на тези параметри е значително по-високо при хората, получаващи дартс, в сравнение с плацебо групата.

По този начин, резултатите от това проучване показват, че екстрактът от шипка може да помогне за предотвратяване на затлъстяването.

Защо стрелките помагат за намаляване на теглото?

Действието на дартс срещу затлъстяването се причинява от основното активно вещество, намиращо се в семената им.

Той се нарича тирозин и екстрактът, използван в гореспоменатото проучване, съдържа 0,1% от това вещество.

Изследователите са установили, че тирозинът действа по два настоящи механизма: ускорява изгарянето на мазнини и забавя натрупването на мазнини в тъканите.

Освен всичко друго, дартсът също се оказа много полезен за болки в гърба, остеоартрит на коляното или тазобедрената става и ревматоиден артрит.

Те имат противовъзпалителни свойства и резултатите също показаха това имат способността да понижават нивата на глюкоза, инсулин и холестерол. Те помагат за повишаване на защитните сили на организма, предотвратяват настинки, грип и приблизително 1700 до 2000 mg витамин С се намира в 100 g изсушени стрели.

Това е дори повече от портокалите, които съдържат около 50 до 100 mg.

Стрелките също съдържат витамин А и витамин Е, съдържанието на минерали също е значително: магнезий, селен, желязо, калций и манган. От стрелките можете да приготвите не само чай, но и сос, конфитюр, сироп или сок.