подпомагане

Спрете лошото настроение! Най-силната комбинация от L-триптофан и уникалния комплекс PozitivIN с билкови екстракти в една капсула. Непристрастяващ състав.

DE-PRESS 60 капсули

Спрете лошото настроение! Най-силната комбинация от L-триптофан и уникалния комплекс PozitivIN с билкови екстракти в една капсула. Непристрастяващ състав.

Хранителни добавки за подпомагане на енергията, против умора - подробно описание

Най-често обаче може да ни притесни пролетна умора. Обикновено се случва след дълъг зимен период, когато въздействието на липсата на витамини и светлина ни догонва с пълна сила, което може да повлияе на цялостното психическо благосъстояние. Не позволявайте на умората да ви завладее и си помогнете с продукти против умора, които ще ви помогнат да стартирате тялото си.

Как да се борим с умората

Първата стъпка трябва да бъде добавка на витамин С, което е част от лекарства против умора, чайове и, разбира се, плодове. С умора и изтощение се превръща и зеленият ечемик. Съдържа редица витамини В, С, манган и хлорофил, осигуряващи транспорта на кислород от белите дробове до тъканите.

  • Регулирайте менютата. През зимата сме склонни да ядем предимно по-мазни храни, но през пролетта тялото изисква разнообразна диета. Потърсете храни, които постепенно отделят енергия (зърнени храни, плодове, кисело мляко, ядки). Яжте сезонни храни, те са най-естествените за нашето тяло, защото получават необходимите вещества.
  • Черпете енергия от движение. В спорта се отделят ендорфини или хормонът на щастието, благодарение на което сме в добро настроение и сме пълни с енергия. Започнете с разходки, които ще ви повдигнат настроението и ще ви събудят за живот. Следващата стъпка може да бъде по-дълго каране на колело, след това например аеробика или силови тренировки. Но винаги натоварвайте тялото постепенно.
  • Поглезете си почивка. Научете се да се отпускате, да се отпускате и особено да давате на тялото си добър сън. Ако не спите добре, опитайте хранителни добавки, съдържащи успокояващи билки (орлови нокти, валериана).

Продуктите против умора и загуба на енергия ще ви доведат до физическо и психическо благосъстояние. Е важно работим с нашата енергия по различен начин през лятото и по различен начин през зимата. През зимата тялото се нуждае от повече енергия за почивка. През лятото зареждаме батериите си естествено от слънцето и по-честите празници.