Описание на офертата

Интелигентното хранене е цялостна диетична система, създадена за всички, които искат да се хранят балансирано и разумно, за тези, които искат да подобрят здравето си с правилно хранене, но и за тези, които искат да намалят теглото си или да наддават на тегло. С интелигентното хранене не следвате друга безсмислена диета, просто избирате подходящи за вас здравословни храни, комбинирате ги правилно и просто накрая: Храните се разумно!

край

Принципът на Smart Nutrition съчетава различни видове диети, от традиционни такива като Аюрведа или Традиционна китайска медицина, чрез хранително доказана диета според Метаболитни типове и кръвни групи, клинично хранене за здравословни проблеми и също намира вдъхновение в полезните сурови и вегански на тялото диета.

  • кои храни му носят полза и кои от своя страна са вредни,
  • как да ги комбинирам правилно
  • как трябва да изглежда идеалната плоча от всеки метаболитен тип
  • кои макронутриенти трябва да съдържа и в какво съотношение и количество
  • как да започнем бавен метаболизъм
  • как да се храните с диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол и други здравословни проблеми
  • как да се храните разумно по време на кърмене, преди и след тренировка, или когато работите върху нощни промени

Входен изпит

  • ще преминете през хранителен въпросник, въз основа на който те ще разберат вашите цели, хранителни навици, начин на живот, здравословни проблеми, фамилна история
  • последвано от диагностика на телесния състав със сертифицирано устройство (те ще определят вашата вътрешна и обща мастна тъкан, базалния ви метаболизъм, костната плътност (индикатор за остеопороза), прекомерната хидратация на тялото, процентът на мускулите и мазнините в отделни части на тялото ... )
  • те ще предложат процедура за решаване на вашите цели

Ing. Николета Реброва, специалист по хранене

Интересувах се от хранене, докато учех в университета. В свободното си време започнах да съчетавам теорията на физиологията, диетологията, биохимията и други, които училището ми даде, с практиката, откриването на нови храни, диетичните насоки и вкусове, докато здравословното хранене и всичко свързано с него се превърнаха в моя начин на живот. Първоначално тествах знанията си върху себе си, по-късно помогнах на членовете на семейството ми, страдащи от различни здравословни проблеми, като коригирах хранителните си навици. От няколко години работя като специалист по хранене, имам опит с десетки успешни клиенти. Ще се радвам да помогна на всеки, който се повери в ръцете ми, и заедно ще се заемем с малки или големи цели. Тук съм за клиентите си, когато успея, но също така и в по-трудни моменти, а тяхната благодарност и успех ме мотивират и ме движат все по-напред.

образование: Словашки технически университет - Хранене и защита на здравето

Mgr. Денис Енглиш, фитнес треньор

Живея със спорт от дете. Като най-добър спортист научих, че не мога да осъществя мечтите си без честно обучение. По време на изучаването на фитнес тренировки приложих знанията си на практика и под ръководството на топ експерти се усъвършенствах в областта, която ме интересува най-много, а това е силовата тренировка. От опит знам, че коригирането на хранителните ви навици и редовното подходящо обучение е идеалната комбинация за постигане на целите ви.