Наскоро Миранда Кер се превърна в един от най-известните топмодели в света и бивш ангел на модната марка Victoria Secrets Secret Миранда Кер. Красивата манекенка с нетърпение очакваше бебето със съпруга си, а по-малкият брат Харт се присъедини към седемгодишния Флин в началото на лятото.
Дори бременността на известен модел не й попречи да се грижи за безупречния си външен вид, както го правеше и досега. Въпреки че наскоро Миранда Кер отпразнува своя 35-и рожден ден, благодарение на качеството и редовните грижи за себе си, тя остава на върха в кариерата си.
Поддържа красива кожа и стройна фигура чрез ежедневни упражнения, здравословна диета и натурална козметика.
Тя не се е отказала от своите принципи в живота дори по време на бременността и няколко месеца след раждането отново изглежда красива. Вдъхновете се от нейните видове, които са неизискващи и лесно достъпни дори за словашки майки.
Грейпфрут и авокадо
Грейпфрутът е известен като склад за големи количества витамин С, който действа като дръжка за стареене и преждевременни бръчки. Ако решите да грейпфрут всяка сутрин, кожата ви ще изглежда по-млада и по-здрава.
Това се дължи на известните антиоксиданти и колаген. Миранда Кер започва с грейпфрут всяка сутрин. Освен това неговите компоненти действат като изгаряне на мазнини и ускоряват метаболизма.
Друга здравословна храна, която моделът не може да позволи, е авокадото. Използва се вместо намазки или масло, защото е много по-здравословно и има деликатен вкус.
Авокадото е сред храните, които бременните майки не трябва да избягват по време на бременност. Съдържа фолиева киселина, която е от съществено значение за здравословното развитие на бебето, и витамин Е. Това от своя страна ще осигури на бъдещата майка здрава коса и красиви нокти.
Освен това упражненията и хлорелата предпазват от килограми
Преди бременността Миранда Кер изпълняваше редовно бягане и упражнения, фокусирани върху мускулната гъвкавост и сила. Въпреки че тя забави малко по време на бременността, като всяка майка, тя се фокусира върху ежедневните упражнения по пилатес.
Пилатес не само помага за поддържане на стройно тяло, но и за предотвратяване на болки в гърба или наводняване на тялото. Майките, които правиха редовно пилатес, имаха по-лесно и бързо раждане и се възстановяваха по-добре от него.
Зелените храни са много популярни сред моделите. За да поддържа Миранда Кер да работи, тя редовно се отдавала на хлорела под формата на водоразтворима таблетка.
Хлорелата всъщност е водорасло, което съдържа голямо количество витамини, минерали и антиоксиданти. В допълнение към много страхотни вещества, ще откриете и редкия витамин А, който се съдържа и в други често срещани храни, но бързо се унищожава по време на термичната обработка.
Любовта минава през природата
Миранда Кер е привърженик на вегетарианската диета. Тя обича пресни зеленчуци и плодове и ги предпочита в най-малката възможна подредба. Почти през цялата си кариера той избягва месо, мляко и сладкиши.
Напротив, тя ще се отдаде на ядки, семена от чиа и големия си любител на смути напитки. Миранда Кер също от години избягва рафинираната захар. Сьомга и безглутенови тестени изделия са неразделна част от менюто му.
Известният модел твърди, че не може да допуска естествени продукти дори в козметиката. Той е една от добре познатите красавици, които са оповестили кокосовото масло на обществеността (въпреки че междувременно успехът му е изчезнал под влиянието на научните изследвания).
В допълнение към чисто естествените продукти, той използва основно домашни помощни средства за красота. От години се бори с бръчките с масло от шипка. Отървава се от кръговете под очите, донесени й от майчинството, с чаени лъжички, които оставя за известно време във фризера и след това слага отока.
Миранда Кер се омъжи за втори път миналата година, а основателят на Snapchat Евън Шпигел беше неин избраник. Така че няма съмнение, че най-важната съставка в красотата на добре познатия модел е любовта, с която тя е заобиколена благодарение на тримата си мъже.