Казват, че супата не трябва да липсва в менюто ни нито ден. Наситете супата, загрейте я и тя също е здравословна. Можем дискретно да прикрием непопулярни зеленчуци в супата и да направим вкусна зеленчукова бомба. Днес чакаме тази неустоима кремообразна супа от броколи - такава, каквато я познавате от детството, но все пак по-здравословна.
Кремообразна супа от броколи - много витамини, минерали и аромати
Броколите са заредени с широка гама от витамини, минерали, фибри и други хранителни вещества. Варени броколи е отличен източник на витамин С. Антиоксидантите в броколите ще ви помогнат поддържайте добро здраве. Съдържа биоактивни вещества, които помагат за намаляване на възпалението в тялото ни и също така могат да предпазят от някои видове рак.
Консумацията на броколи може да насърчи по-добър контрол на нивата на кръвната захар при хора с диабет. Броколи е богата на фибри и по този начин насърчава храносмилането. Много хранителни вещества в броколите насърчава здравето на костите.
Автор на рецепта: Яна Кратка
- Korica и неговите ефекти върху здравето, красотата и загубата на тегло
- Корика и мед отслабване; Красота и здраве
- Лятото е важно и за диетата, а не само за питейния режим - Здравословно хранене - Здраве
- Куркума - Здраве, скрито в златен пипер - SlovakOn
- Вие сте в лошо настроение Тези храни ще го подобрят за вас - Здрава душа - Здраве