Ние ги смятаме за ненужни, така че почти всеки от нас просто хвърля лукови кори. Трябва да спрем, защото те могат да се използват перфектно за подобряване на здравето ни.
Това обаче не се отнася само за корите от лук. Също толкова полезни са например кори от пъпеш, банан или портокал. Но ще поговорим повече за тях следващия път.
В тази статия ще ви покажем как да използвате лукови кори.
Според последните изследвания външните слоеве лук са изключително богати източници на флавоноиди и особено на кверцетин. Той е много силен антиоксидант с противовъзпалително действие.
Ползи за здравето от лукови кори
Основните ползи за здравето, за които могат да се използват лукови кори, включват:
- понижаване на лошия LDL холестерол и кръвното налягане
- потискане на алергии
- намаляване на възпалението в тялото
- подкрепа на функцията и растежа на мускулната маса
- лечение на депресия
- поддържащо лечение на някои видове рак и други здравословни проблеми
Защо плодовите опаковки съдържат голямо количество полезни вещества
Учените обясняват причините, поради които толкова много полезни вещества се крият в опаковката на плодовете, която често е много по-голяма, отколкото вътре в тях.
Въпросът е, че растенията не могат да се движат свободно, например животните. Следователно от опаковките им се получават вещества, които ги предпазват от паразити, червеи или други врагове.
Известно е, че много растения, когато са нападнати от чужди организми и са подложени на стрес, започват да реагират на различни защитни сили като отговор.
И именно тези вещества могат да помогнат на хората, които се оказват в подобна ситуация.
Това оправдание обяснява защо растенията концентрират много полезни вещества във външната си опаковка, тъй като именно на тези места атаките са най-чести.
Как да приемаме лукови кори
Въпреки че кожите не са пряко годни за консумация, съдържащите се в тях активни вещества могат да бъдат извлечени, например, чрез добавяне в супи или яхнии.
Затова следващия път, когато готвите супа, сложете в нея целия лук, включително корите. По този начин можете да получите кверцетин и други големи количества от полезните вещества, които те съдържат.
Ако не искате да обработвате корите от супата след приготвянето й, можете да я поставите в мрежа или торбичка за чай и просто да я изхвърлите след готвене.
Можете също така да съхранявате корите от лук и да ги съхранявате в хартиени пликове.
След това използвайте лукови кори
Някои хора препоръчват отвари от лукови кори прилагайте при обриви, акне и различни други кожни проблеми.
Луковите отвари също могат да се използват като разкрасяващо средство.
Те също се използват за омекотяване и изглаждане на косата. Изплакнете прясно измитата си коса с нея и я оставете да изсъхне на естествен въздух.
- Само една чаша от тази напитка ще прочисти и възстанови черния Ви дроб - Домашно лечение
- Мнозина не могат да си позволят напитка, която топи мазнини от корема и талията - Домашно лечение
- Само една чаша от това може да прочисти червата ви за 30 минути - Домашно лечение
- Къде сгреша - мус торта, торти - всичко останало, дискусия
- Ефекти от кокосова вода, калории и всичко останало, което трябва да знаете