можете

Имате ли проблеми с микози, болести на дрожди, респ. плесен и не можете да се отървете от тях? Понякога едно просто решение може да помогне - в този случай това е съответно промяна в диетата. консумация на храни с противогъбичен ефект. И те могат да направят дори по-добра услуга от наркотиците. На кои храни, билки и подправки можете да помогнете?

Според статистиката всеки четвърти човек страда от плесен. Във вашето тяло може да има около сто вида плесен. Симптомите обаче често се пренебрегват и се приписват на възрастта. Ако обаче страдате от следните проблеми, опитайте се да помислите дали мухълът стои зад тях:

  • чувство на слабост
  • постоянна умора
  • подут корем
  • подуване на корема
  • диария
  • задух
  • сърдечни проблеми
  • обрив, сърбеж
  • бяло покритие

Ограничете захарта

Буквално е място за размножаване на всички дрожди и гъбички. Добавете хранене към вашата диета под формата на увеличен прием на фибри и зеленчуци с ниско съдържание на захар. Захарта причинява подкисляване в човешкото тяло и тази среда тогава е рай за всички възможни микроби, включително дрожди.

Отслабеният имунитет играе голяма роля

Една от причините за повишената честота на гъбични проблеми също е отслабен имунитет или състояние след антибиотично лечение. Ето защо е важно да се укрепи цялостният имунитет на организма, тъй като дрождите след това са водещи и тяхното дългосрочно действие е последващото им отстраняване е доста проблематично.

Как да продължите, за да се отървете от мухъл?

  • ограничете храните, които съдържат захари и нишесте
  • не пийте алкохол и ферментирали напитки (особено бира и вино)
  • спомага за увеличаване на приема на биотин
  • Мощно оръжие срещу мухъл също е грейпфрутът и пиенето на сок от него
  • не консумирайте храни, съдържащи плесени (мухлясали сирена, гъби)
  • приемайте пробиотици

Причината е в червата ви

Въпреки че плесените се намират в различни части на тялото, най-големите им отлагания са червата. Можете буквално да ги храните с неподходяща диета, пълна със захар и мазнини. Всички хранителни вещества, които приемате в тялото, първо ще хранят плесента и ще останете само с останалото. Освен че се хранят с въглехидрати, те консумират и важен калций. Нелекуваното гъбично заболяване може да доведе до различни сериозни заболявания, дори рак.

Кои храни са подходящи срещу мухъл?

За да се отървете от проблемите с плесента, изберете от следните храни, които имат противогъбичен ефект: авокадо, боровинки, босилек, канела, ябълков оцет, карамфил, кокосово масло и кокосово мляко, джинджифил, алое вера, чесън, лайм, лимон, грейпфрут, лавандулово масло, зехтин, масло от риган, розмарин, чай от лапачо, но също и лимон трева. Пробиотичните продукти като ацидофилно мляко също са добра превенция.

Ще намерите няколко ефективни съвета в борбата с гъбичните заболявания? Споделете ги с други читатели в нашата дискусия.