Увреденият или раздразнен стомах може да има няколко причини. Той е един от най-често срещаните хранително отравяне а преяждане. Следователно най-рискови са празниците, когато има повишена консумация на различни храни и напитки (Коледа, Великден) или летните празници, когато храната може да бъде развалена и заразена с нежелани бактерии много по-рано поради топлина.
При увреден стомах най-често срещаните проблеми са свързани с коремна болка, стомашни спазми, диария, гадене и др. Просто и ясно - цялото храносмилане не е в тон.
Основният принцип при увредения стомах е да не го натоварвате с допълнителна храна и да му давате време да се успокои и регенерира.
Какво да ядем на счупен стомах
Препоръчително е да се поддържа в случай на проблеми с увреден или раздразнен стомах диета за възстановяване на хармонично храносмилане. Диетата трябва да се състои от следните хранителни съставки:
- бисквити
- банани
- ориз, отвара от моркови
- варени картофи
- чай от копър/раска/мента
- пробиотични кисели млека
Какво ще кажете за увреден стомах след това
Други принципи за това как да възстановите баланса на стомаха си определено трябва да включват следните точки: