Закуската е важна част от нашия ден. Те ни дават енергията, от която се нуждаем, за да функционираме сутрин.
За съжаление хората закусват различни неща от кисело мляко до готвена (обедна) храна или пият чаша кафе или чаша сок на гладно. Не всяка храна обаче е подходящ за празен стомах и, което е още по-лошо, не всички хора го знаят.
Нека разгледаме 20 храни, които трябва да ядем и които трябва да избягваме
Но първо, нека поговорим за това кои храни ТРЯБВА ДА ИЗБЯГВАМЕ:
Храна, която трябва да ядете на гладно сутрин
За съжаление хората закусват от кисело мляко до готвени (обедни) ястия. Или пият чаша кафе или чаша сок на гладно. Не всяка храна обаче е подходяща за празен стомах и по-лошото е, че не всички хора го знаят.
Трябва да ядем тези храни главно поради хранителните вещества и тяхната лекота:
- Защо да ядем сезонни и местни храни Предпочитайте тези храни през зимата!
- Гориво за кожни клетки, които възстановяват ДНК Тези ХРАНИ предпазват тези РАК
- ВНИМАНИЕ! Само един плод на гладно и 2 кг ще изчезне за 2 дни! Прекрасно здраве
- ВНИМАНИЕ! Само един плод на гладно и 2 кг ще изчезне за 2 дни! Прекрасно здраве
- Пет добри причини, поради които трябва да ядем круши - Здравословно хранене - Здраве