Джинджифил

Коренът от джинджифил се използва от хилядолетия за успокояване на стомашни проблеми, лечение на възпаление, подобряване на притока на кръв към тъканите и възстановяване на мускулите. Също така се приписва способността на постоянен метаболитен стартер и ефективно изгаряне на калории. Най-ефективният джинджифил действа, когато се приема под формата на твърд чай или се настъргва като подправка директно в храната. Съчетава се както със сладки, така и със солени ястия.

коренът

Овесени люспи

Този перфектно балансиран и високо хранителен бавно смилаем въглехидрат поддържа нивата на кръвната захар и инсулина. Това оставя достатъчно място за тялото, за да изгаря ефективно мазнините. Изследванията потвърждават, че спортистите, които ядат овесени ядки, изгарят повече мазнини през деня, отколкото хората, които избират различен тип сутрешна закуска.

Реклама

Джинджифил

Коренът от джинджифил се използва от хилядолетия за успокояване на стомашни проблеми, лечение на възпаление, подобряване на притока на кръв към тъканите и възстановяване на мускулите. Също така се приписва способността на постоянен метаболитен стартер и ефективно изгаряне на калории. Най-ефективният джинджифил действа, когато се приема под формата на твърд чай или се настъргва като подправка директно в храната. Съчетава се както със сладки, така и със солени ястия.

Водата е един от най-добрите съюзници на човека в борбата срещу мастните възглавнички. Последните научни изследвания показват, че ако изпиете две чаши хладка или студена вода преди хранене, метаболизмът ви веднага ще започне да работи с 30 процента по-бързо, отколкото в нормален, по-сух режим. Смята се, че по-малко от половин литър обикновена вода, взета преди закуска, обяд и вечеря, безболезнено ще ви облекчи от два килограма наднормено тегло. На година. Но все пак.