Belly не е барабан беше проект, при който се съгласих с приятел барабанист, че той ще се научи да отслабва, а аз ще барабаня. Започнахме през май 2016 г. главно под формата на видеоклипове и страница във Facebook. Отслабването трябва да става с подходяща здравословна диета и упражнения, които биха били прости (кардио + рехабилитация).

През първите три месеца от проекта вероятно са създадени повечето материали и видеоклипове.

Първата част на видеото, където виждате състоянието преди.

Полугодишно отчитане на резултатите. Резултатите от медицинските прегледи също са доста интересни:

коремът

Те могат да дадат на всеки надеждата, че като отслабнете, можете значително да подобрите здравето си. В този проект Belly не е барабан, полезен не само за Стан, но и за всеки, който се интересува от отслабване. За него може да бъде пример, че системната работа се възнаграждава.

Тогава ситуацията постепенно започна да се променя. Стано реши да промени концепцията за отслабване и започна да добавя нови елементи към програмата. Той добави значително към спорта и в диетата започнаха да се появяват изключения. Не бях напълно съгласен с този подход, така че постепенно бяха създадени по-малко видеоклипове и текущи отчети.

Финалното видео след една година отслабване през 2017г.

Всички видеоклипове от шоуто Belly не е барабан могат да бъдат намерени в канала на Youtube в списъка с видеоклипове Belly не е барабан.

  • Стано успешно продължава да се бие с теглото си, тренира редовно и запазва постигнатите цифри плюс-минус и до днес. Можете да го следите на страницата Bruchio не е барабан във Facebook. www.facebook.com/bruchoniejebubon
  • Продължавам да свиря на барабани като хоби, което вероятно е тъжна информация за нашите съседи в жилищен блок.

На следващата снимка можете да видите резултатите след две години.

Ако статията ви е харесала,
и бихте искали да подкрепите автора и този сайт, можете.
Споделете тази статия или купете една от книгите на Мира Весели.
Щракнете тук, за да изберете.

Миро Весели

За автора на статията: Здравословно хранене и отслабване Работя от 2004 г. Издадох няколко книги за отслабването. Последното се нарича Меню за отслабване и съдържа цялата необходима информация за загуба на тегло, от която читателят се нуждае, за да постигне резултати. За тези, които не искат да закупят книгата, ето този уебсайт. Намерете информация тук безплатно. В статии и книги черпя знания от клиничното затлъстяване, препоръки на СЗО. Непрекъснато се консултирам с лекари и физиотерапевти и следователно трябва да е безопасно, ако са последвани от възрастен и здрав, само затлъстял човек. Преди да отслабнете обаче, препоръчително е винаги да се консултирате с Вашия лекар.