Десето - спасяване от голям корем и вълчи глад
Вие ли сте от тези, които за последно се напрягаха в училищните чинове? След това станете умни.
ЯДКИ И ТВЪРДО СИРЕНЕ
Сместа от ядки съдържа много полезни вещества и мазнини и на практика можете да ги опаковате за работа или за пътуване. Внимавай за качество на ядките - ако изглеждат нездравословни, имат малки точки, изсъхнат или обезцветени, вероятно са повредени. Ако шепа ядки не ви стигат, комбинирайте ги с парче твърдо сирене, за да ви засеят.
ПРЕСЕН ПЛОД ИЛИ ПЛОД
Времето между закуска и обяд е идеално място за попълване на витамини. Храносмилането вече е обработило закуската и плодовете ще бъдат безплатни. Плодът се яде много по-кратко от другите храни и ако ядете пресни плодове след хранене, всички те ще започнат да ферментират в стомаха ви. Вие сте фен на плодовите сокове, но нямате място да ги носите, за да работите? Опаковайте сочен СУРОВ СУКЕР, специален аромат на червено цвекло и черница с пълнеж от касис ще ви засее и освежи.
ХУМУС И МОРКОВИ
Ако принадлежите към вегетарианско село или просто искате да се отдадете на здравословно зеленчуково ястие, идеалната закуска за вас е хумусът с морковени пръчици. Хрупката от моркови ви посява, нахутът попълва запасите от протеини, фибри и витамини. Малко подобрител? Опитайте Veggie протеиновия крекер за хумус, който също ще ви освободи от морков пилинг.
ПРОТЕН ТОРТА
Хората на работното място хората обичат да използват сутрешна торта за торта и кафе. Изкушението да захапеш тортата, която доведе колега на рождения му ден, със сигурност е страхотно и изключително опрощаващо, но имаме по-добра настройка за редовно маскиране. Хрупкавите вкусни млечни или кокосови протеинови торти ще ви дадат много протеини, без излишна захар и дори не съдържат палмово масло.!
КОТИЖНО СИРЕНЕ С ПЛОДОВЕ
Що се отнася до изварите, повечето хора си представят солена храна. Опитвали ли сте да го смесвате с боровинки, касис или други малки плодове? Добавете само малко канела и една изключителна закуска е на света. Ако предпочитате по-практични решения, посегнете към също толкова вкусния протеинов бар с касис.