Помислете какво ядете, но и колко. Гладуването определено не е решението! Преди всичко имайте предвид, че трябва да снабдявате тялото си с достатъчно хранителни вещества.
Добре е постепенно да тествате как бебето реагира на карфиол, например дали не му пречи индивидуално, когато включите бобови растения и други подобни в менюто. Ако се страхувате, че детето ви ще бъде засегнато от колко бобови растения, имаме съвет: оставете надуваемата храна накисната за една нощ, изсипете водата сутринта, кипете за кратко, отново налейте водата и я сварете.
Това ще се отърве от всички странични ефекти. Освен това ще намалите подуването на бебето, като консумирате много чай от копър. Но имайте предвид, че това е бягане на дълги разстояния и не очаквайте веднага големи резултати. Отнема на тялото поне година след раждането да се върне в първоначалния си вид. Ако имате проблеми със съставянето на менюто си, консултирайте се с вашия диетолог.