Въпрос
OLGA W.: Морските риби съдържат голямо количество живак и токсични метали и се препоръчва да не се ядат по време на бременност, но когато бабата се роди, тогава, напротив, се препоръчва да сервирате морски риби точно между първата храни. Бебето не е възпрепятствано да съдържа живак и метали?
Отговорът
Hana Knížková, Dis.: Рибата и морските дарове са важна част от здравословното хранене. Те се характеризират с високо съдържание на качествени протеини и други основни хранителни вещества и, обратно, с ниско съдържание на наситени мазнини. Най-ценното в рибата и морските дарове е високото съдържание на омега-3 есенциални мастни киселини, особено докозахексаенова киселина (DHA).
DHA е от съществено значение за правилния растеж и развитие на децата от момента на тяхното зачеване. Някои проучвания показват, че повишеният прием на DHA по време на бременност има положителен ефект върху развитието на зрението, когнитивността и вниманието, съзряването на съня, двигателното развитие, развитието на речта и имунитета при децата.
- Защо да ядем морски дарове Тези морски дарове са полезни за вашето здраве!
- КОНСУЛТАЦИЯ Загуба на тегло по време на кърмене на мама
- Движения на баба Други Консултантски гинеколог MUDr
- Премахване на наднорменото тегло КИСОТ И СИРЕНЕ са здравословни и подходящи храни за отслабване
- Плодове и зеленчуци Водораслите ги слагат в джоба!