Катя Клап - най-известният и известен видео блог на канала в YouTube, или както го наричат още „богинята на младостта“. Тя е обичана от милиони фенове. Младите хора са в хармония с него и мнозина го имитират. Не толкова отдавна Каня реши да сподели тайната си, а именно диетата, която спазва.
Височина и тегло Кейти Клап: теглото е 53 килограма, растеж Кейти Клапа е 171 см. Искате ли същия резултат? След това продължете!
Банановата диета на Кейти Клапа
Банановата диета се счита за една от най-широко достъпните, защото този плод може да бъде закупен през всеки сезон на магазините. Банан - е енергийно растение, така че е идеален за освежаване на работното място или между ученето. Те са доста питателни и две парчета биха били достатъчни, за да заменят обичайната пълноценна храна и това не е изненадващо, тъй като бананите съдържат глюкоза, захароза, фруктоза, естествен, пектин, витамини, фосфор, желязо, калций, калий и други полезни продукти . Те имат минимално количество мазнини и въглехидратите се усвояват много бързо, така че този брой няма да бъде повлиян отрицателно.
Как да се подготвим за диета?
По време на подготовката трябва да се внимава специално. Това е много важен етап за организма, защото тялото трябва да се научи да възприема бананите в големи количества и липсата на други храни в диетата.
Няколко дни преди да имате нужда от диета от диетата.Извадете мазни, солени и пушени храни, както и сладкиши. Избират внимателно плодовете си. Те трябва да са узрели. Зелените банани не трябва да бъдат при никакви обстоятелства, защото тялото не ги усвоява. В храната се използва само чиста пулпа без бели фибри. И в никакъв случай сушени, защото съдържат много калории.
Бананова диета. (Продължителност 7 дни)
Същността на диетата е следната: трябва да включите голямо количество банани във вашата диета. На ден - до 1,5 килограма. И най-интересното е, че можете, когато пожелаете. Що се отнася до напитките, се препоръчва да се пие преварена гореща вода или зелен чай. По изключение можете да си позволите да ядете малка порция нискомаслено варено месо или каша. Можете да загубите около 5 килограма през тези 7 дни.
Ако харесвате характера на Кейти Клеп и искате да имате същото, определено си заслужава да опитате. Консултирайте се обаче с експерти едновременно.