Сънят е ключов за развитието - той регенерира тъканите, тялото и мозъчната почивка (макар че те също работят по време на сън), човек обработва емоциите и записва в мозъка наученото. Излишно е да казвам, че сънят, особено за малките деца, оказва значително влияние върху цялостното им благосъстояние, развитие и емоционално благосъстояние. Знаете колко пъти трябва да спи бебето ви?

Важно е да споменем още в началото, че всяко дете е различно - точно както възрастните, децата предпочитат определен вид начин на живот. Ако вашето мъниче просто трябва да спи по-малко от малко бебе, уважавайте това. Ако бабата не е нервна, сълзлива, ако е процъфтяваща, добър татко, учи и развива правилно психомоторно, три 45-минутни съня на ден са достатъчни, дори след шест месеца. Винаги обаче се консултирайте с вашия педиатър, който може да ви помогне да разкриете скрити проблеми със съня.

0 - 3 месеца

Някои деца спят почти постоянно през първите няколко седмици. И е напълно добре. Някои имат проблем с коликите и плачат много, така че не спят много. Опитайте се да хвърлите светлина върху техниката на кърмене, опитайте да се увиете, да носите в шал на голо тяло или бебешки масаж. Колко колики не са само болен корем - често зад тях е и незрялата неврологична система на детето или предразположение.

Постепенно времето, през което те могат да гледат и възприемат, започва да се увеличава. От пет или шест дни сън можете да стигнете до около 3 или четири. Важно е да се опитате да приучите детето към определен режим - например къпане и вечерно съхранение едновременно. Постепенно, като следите нуждите на детето, можете твърдо да зададете времето за разходки (сутрешен и следобеден сън). Редовният режим може много да ви улесни и да отгледате щастливо дете - децата харесват предсказуемост и редовност.

колко

4 - 8 месеца

През този период детето може постепенно да се събужда целенасочено и също се интересува от външни стимули. Не трябва обаче да е будно повече от 2 часа за половин година - може да бъде предварително стимулирано и впоследствие да има проблеми със заспиването. През този период детето спи около три пъти през деня (приблизително три, четири часа).

9 - 15 месеца

През този период повечето деца отиват на 2 съня и след това малко след една година на 1 сън (въпреки че терапевтите за сън препоръчват да го издърпате с два съня до 18-ия месец, децата често са против, бойкотират съня и след това се превръщат в битка - така че слушайте главно вашата интуиция и вашето дете). Общият обем на съня е приблизително 2-3 часа на ден.

15 - 18 месеца

Период от един, обеден сън. Някои деца се разтягат за 3 часа, други само за час и са в форма. Важно е обаче да наблюдавате детето рано вечер и вечер - ако е нервно, пада, бяга, не се концентрира и отказва да си легне, то се нуждае от по-ранно парти или по-дълъг обяд. Как да го удължите? След събуждане се опитайте да легнете с детето или да правите по-спокойни дейности, детето ще бъде по-добре "заредено".

18 месеца - 2 години

През този период децата обикновено почиват един час след обяд. Дайте им обаче по-ранно парти (вече около седем), за да не бъдат възстановени вечер и да нямат проблеми със съня. Много родители се оплакват, че децата на тази възраст са неудържими и заспиват в 23:00 ч. - точно заради „липсата“ на подходящо време за сън. Започнете с мирни занимания от шестгодишна възраст, четете, пригответе топъл чай от медена роса, масажирайте краката си, вземете топла каша за вечеря и след това успокояваща вана или включете арома лампа или дифузер с етерично масло. Ще видите, че ще се подобри бързо!