Влезте във форма за 3 дни!
Полата, за която сте посегнали, някак се е свила? Ако трябва да влезете в него, ние знаем какво трябва да сервирате в чиния!
Залепи ли ви се излишен килограм? Ако в момента не се побирате в любимата си пола или просто трябва бързо да влезете във форма, тази диета за хранене с мазнини ще ви спести.
Можете да загубите до 3 килограма за 3 дни. Но много важно, не го дръжте повече! Наранява всичко твърде много и определено не искате да си навредите. Как да го направя? През следващите 3 дни се фокусирайте върху яйцата и ги сервирайте два пъти на ден.
Снимка: Profimedia.sk
1 ден
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, зеленчуци и чаша зелен чай
Обяд: 2 белтъка, 120 г риба и чаша зелен чай
Вечеря: Зеленчукова чиния, чаша зелен чай
Ден 2
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, банан и чаша зелен чай
Обяд: 2 белтъка, 120 г пиле и чаша зелен чай
Вечеря: 120 г нискомаслено сирене и бисквити, чаша зелен чай
Ден 3
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, чаша доматен сок
Обяд: 2 белтъка, 120 г всякакво месо, чаша зелен чай
Вечеря: 2 картофа, зеленчукова салата и чаша зелен чай