Ако създавате режим с вашето бебе, или имате по-голямо дете и искате да знаете колко приблизително е то необходимостта от малко дете да спи, Тази статия е за вас.
Потърсих в интернет, зарових се в статистиката и ви донесох своите открития. Когато погледна назад, това ми подхожда плюс или минус. Разбира се, това трябва да се вземе предвид всяко дете е индивидуално. Определено обаче ще ви ориентира как трябва да изглежда. Първите месеци обаче трябва да се приемат много внимателно, тъй като режимът все още е в зародиш.
| брой дневен сън | продължителност на съня | време на събуждане между сън | |
| 1-2 месеца | 4 - 5 | 1-3 часа | 20 - 60 минути |
| 3-5 месеца | 3 - 4 | 1 - 1,5 часа | 2 часа |
| 5 - 7 месеца | 2 - 3 | 1 - 1,5 часа | 2,5 часа |
| 7 - 12 | 2 | 12 часа | 3 часа |
| 12 - 18 | 1 | 12 часа | 5 - 6 часа |
| 18 - 24 | 1 | 1,5 - 3 часа | 6 часа |
| 24 - 36 | 1 | 12 часа | 8 часа |
В някои случаи децата спират да спят след 2-годишна възраст. Според консултацията с педагога обаче е много важно да поддържате съня, дори за сметка на вашия комфорт. Разбира се, ако не работи, не работи, но колкото е възможно по-добре е детето да спи през деня. Ако решите да загубите съня си, е много важно да правите това постепенно, за да не бъде детето твърде изтощено. Можете постепенно да започнете да съкращавате ежедневния му сън.
Ако детето вече изобщо не спи през деня, се препоръчва да му се даде режим на почивка поне час.
- Кога трябва да си ляга детето (маса по възраст) - Страхотен родител
- Колко вода трябва да пие детето
- Колко трябва да яде детето ви на ден (размери и брой порции от бебе до предучилищна възраст)
- Кога децата трябва да си лягат и колко сън им е необходим (ТАБЛИЦА)
- Колко тежи и измерва двугодишният ви син кон