Казват, че личи лекува.

хранителни

Купа с този сладък плод ще залее тялото ви с нова енергия и сила. Той е много добър източник на витамин С, тъй като съдържа общо 72 mg на 200 g плодове. Само 9 парчета от този плод ще покрият дневната доза от този витамин. И точно в такъв брой днес ще приготвим вкусно смути.

И така, какви са лечебните ефекти на този плод? Лекува кашлица, язва на стомаха и тумори. Чаят от кори се използва срещу диария. Казва се, че камъните имат ефект на облекчаване на болката.

ТИП: Личи също има страхотен вкус на кисело мляко или извара. Просто ангажирайте малко въображението си.

Стъпки

Почистете плодовете си. Нарежете мангото на по-големи парчета и изхвърлете костилката. Обелете личи и вземете заровете.

В блендер първо смесете плодовете и след това добавете мед с кисело мляко и мляко.

Ако откриете, че смутито е дебело, добавете още мляко. Само от вас зависи колко добавяте и колко дебел ще ви подхожда най-добре.

Изсипете смутито в чашките и добавете няколко кубчета лед.

Здравейте, казвам се Анна и съм на 30 години. Много се радвам, че съм част от Академията за красота и РЕЦЕПТИ за отслабване чрез моите рецепти. Искам да ви покажа, че можете да готвите не само здравословно, но и вкусно. Следвам една поговорка: Ти си това, което ядеш. Вярвам, че много плодове, зеленчуци и билки имат в себе си лечебна сила, която нашите баби са знаели най-добре. Жалко, че често забравяме за това в този съвременен свят.