За кафето и неговия ефект върху човешкото здраве вече е писано много. Мненията се различават в повечето случаи и винаги създават пространство за поддръжници на двете партии. Какво ще кажете за въздействието му върху човешкото здраве в действителност? Това е полезно за тялото ни или е напитка, пълна с контрасти и ние сме склонни да се нараняваме от пиене?

Когато се търсят индивидуални отговори, не е възможно да се започне от универсална гледна точка. Винаги е необходимо да се разглежда всеки човек поотделно и да се вземат предвид всички важни обстоятелства. В тази статия ще разкрием реалното естеството на въздействието на кафето върху нашето тяло и разсея безброй циркулиращи митове и полуистини.

Кафе и полезни вещества

Кафето съдържа редица полезни хранителни вещества, витамини, микроелементи, ароматни масла и вещества, които са пряко желани за нашето тяло. Чаша кафе със средна якост е богата на калий. С всяка глътка вие също се обогатявате с важни магнезий, витамин В2 и В5, манган или фосфор.

Освен това кафето не съдържа мазнини, въглехидрати или протеини. Благодарение на уникалния си състав, той е подходящ за всеки, който пази дневния си прием на калории. Има само 1 до 2 калории на 100 ml.

колко
Качественото кафе е съществена част от балансираната закуска.

Кафе и вредни вещества в него

Кафето съдържа и по-малко полезни вещества за човешкото здраве, като дитерпени, охратоксини или акриламид, така че не може да се каже еднозначно, че в кафето няма нежелани вещества.

Дитерпени - повишават холестерола, но съдържанието в изпитата чаша е доста незначително, така че няма нужда да обръщате повече внимание на това вещество. Те се появяват най-често във филтрирано кафе, тъй като наличието на това вещество е потвърдено във филтърни хартии.

Охратоксин - тази форма на мухъл се появява изключително на зле зърна кафе. Появата на тази плесен винаги може да се дължи на неподходящи условия или намалена информираност за правилния начин за съхранение на непечени зелени зърна. Държавите, участващи в износа на кафе на световните пазари, трябва стриктно да контролират присъствието на охратоксин, за да се съобразят със строгите разпоредби, установени от Европейския съюз. Ако лимитът бъде установен над лимита, продажбата на кафе на износителя е не само забранена, но и ще бъде обект на висока глоба. Благодарение на тази мярка на европейския пазар навлизат само най-добрите зърнени култури.

В основата на вкусното кафе са качествените и правилно съхранявани зърна.

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 " data-large-file = "https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?fit=696%2C464&ssl=1" зареждане = "мързелив" alt = " ширина = "696" височина = "464" srcset = "https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra -kava2.jpg? w = 1280 & ssl = 1 1280w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?resize= 300% 2C200 & ssl = 1 300w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?resize=1024%2C682&ssl=1 1024w, https: //i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https: // i2 .wp.com /salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?resize=696%2C464&ssl=1 696w, https://i2.wp.com/salkakavy. sk/wp- content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-k ava2.jpg? resize = 1068% 2C712 & ssl = 1 1068w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava2.jpg?resize = 630% 2C420 & ssl = 1 630w "size =" (max-width: 696px) 100vw, 696px "data-reccc-dims =" 1 "/> Основата на вкусното кафе са качествените и правилно съхранявани зърна.

Токсините и вредните вещества не са често срещана част от зърнените култури, но могат да се появят в тях поради неправилни процедури.

Пристрастяване към кофеина

Друго, доста често срещано възражение от страна на противниците на кафето се отнася до кофеиновата зависимост. Ние наистина изграждаме зависимост чрез редовна консумация, или истината е някъде по средата и винаги зависи от нашия индивидуален подход?

Кофеинът несъмнено е най-активното вещество в кафето и важен стимулант на централната нервна система. В изкуствена форма кофеинът се добавя към купчина лимонади и лекарства. Доказано е, че дори положителните ефекти на кофеина включват концентрация, концентрация и внимание. Поради тези причини консумацията на кафе не се препоръчва вечер и за хора, които трудно заспиват.

Пристрастяване към кафето като наркотик?

Пристрастяването към кафето не трябва да се сравнява с пристрастяването към твърди наркотици като кокаин или амфетамин. Въпреки че кофеинът може да участва в активирането на същите химикали в мозъка ни, но в много по-ниски стойности. Вместо пристрастяване, редовните потребители развиват силен навик.

Кафето удължава живота

Проучване от 2017 г. посочва връзката между увеличения прием на кафе и по-ниската смъртност. Редовната консумация намалява риска от чернодробни заболявания както при мъжете, така и при жените. Освен това може да забави развитието на болестта на Паркинсон и да намали риска от инсулт.

Има безброй видове кафе. Кой стил на подготовка ви хареса?

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 " data-large-file = "https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?fit=696%2C464&ssl=1" зареждане = "мързелив" alt = " ширина = "696" височина = "464" srcset = "https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra -kava.jpg? w = 1280 & ssl = 1 1280w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?resize= 300% 2C200 & ssl = 1 300w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?resize=1024%2C682&ssl=1 1024w, https: //i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https: // i2 .wp.com /salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?resize=696%2C464&ssl=1 696w, https://i2.wp.com/salkakavy. sk/wp- content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg ? resize = 1068% 2C712 & ssl = 1 1068w, https://i2.wp.com/salkakavy.sk/wp-content/uploads/2020/03/salkakavy-philips-dobra-kava.jpg?resize=630% 2C420 & ssl = 1 630w "sizes =" (max-width: 696px) 100vw, 696px "data-reccc-dims =" 1 "/> Има безброй видове кафе. Кой стил на подготовка ви хареса?

Има безброй видове кафе. Кой стил на подготовка ви хареса?

Видове кафе и тяхното въздействие върху човешкото здраве

  • Черно кафе и здраве - черно кафе е почти безрисково по отношение на ползите, но е необходимо да се купува от доказан производител.
  • Кафе с мляко и неговият ефект върху здравето - проблемът възниква само при редовна и увеличена консумация на млечни кафе напитки.
  • Кафе на зърна и здраве - Качествените кафе на зърна са чудесен начин за приготвяне на здравословна напитка.
  • Разтворимо кафе и здраве - тук полезността се намалява чрез обработка.
  • А какво да кажем за зелено кафе и здраве? - това е най-търсеното средство за отслабване в непечена форма. Ползата от този вид кафе е абсолютно отлична и се препоръчва при лечението на много заболявания.

Видове кафе на уебсайта на Philips

Вдъхновете се от индивида видове кафе, сервирано от Philips и опитайте кафе от най-добре преработените зърна. Разберете как се нарича едно кафе и как да го направите на уебсайта на Philips.