Те ни чакат Коледни празници, навечерието на Нова Година и целия съвет тържества, партита и парти. Има някои много добри съвети как да се яде храна, билки и минералите ще помогнат, за да не стане приятното тържество още няколко неприятни нощи и дни.

тържества

Гадене, болки в корема, главоболие, чревни проблеми и куп други неприятни усещания идват, когато „се наслаждаваме“ на коледните и новогодишните празненства твърде много. Периодът на повишена консумация на храна и комбинации, които не са точно благоприятни за храносмилането ни, започва няколко дни преди празниците. Опитайте се да ги избягвате тази година!

Какво да ядем?

Храносмилателните проблеми обикновено са раздразнени жлъчен мехур и подкиселен стомах. За да предотвратите този проблем, избягвайте да "ядете" храна, която е много мазна. Отрицателните в този случай имат смел ефект спредове, салати с майонеза или сандвичи със слой масло, яйце или картофена салата. На тържества също не е много добре да ядете маслени сладки и да ги комбинирате с алкохол. Добър съвет срещу евентуално гадене включете зеленчукова салата в празничното меню (без превръзка), която съдържа голямо количество горчивина. Това е предимно рукола, цикория и други видове зелени салати. Консумирайте ги между различни видове приготвени ястия. Те ще ви помогнат да смилате и също така ще помогнете за по-доброто разграждане на алкохола. Изсветлете намазките и салатите с бяло кисело мляко или соев сос.

Ако знаете, че нямате воля и ядете всичко, което виждате на масата, дори и в големи количества, използвайте чаена лъжичка 3 пъти на ден фибри Псилиум. Толкова ви пълни стомаха не яжте а също така ви помага да усвоявате храната по-бързо и ускорете метаболизма си.

Не можете да устоите на сладкиши?

Ако знаете, че вашите вкусови рецептори не са в състояние да устоят предимно на сладка храна, има билка, която намалява апетита за сладко и като цяло намалява апетита. Тази билка е Lipkavec syridlový. В комбинация с белези Засята царевица в билков чай Antimls намалете апетита за сладки ястия. Пийте по 3 чаши на ден между храненията.

Първа помощ при киселини

Ако скоро почувствате силно парене, това ще ви помогне бързо добра стара рецепта. Вземете един по-голям суров картоф, обелете го и го настържете на ситно ренде. След това изцедете целия сок от него в чаша и го изпийте. Облекчението ще пристигне след няколко минути. Това решение е далеч по-добро от содата за хляб, която съдържа натрий, който напряга бъбреците и има отрицателен ефект върху кръвното налягане.

Билките помагат

Приготви ли домакинът смело меню за празника си, без салати и други зеленчуци? Няма значение! Винаги имайте под ръка билки, които съдържат горчивина. Те поддържат функцията на черния дроб и панкреаса, подобряват производството на жлъчка и храносмилателните ензими на панкреаса, така че подпомага храносмилането ви. Той също така предотвратява атаки на жлъчния мехур и различни чревни колики. Много е непрактично да носите билкови чайове за тържества. Те се оказаха много полезни за тази цел натурални капсули, съдържащи цикория, шипка и анасон -Храносмилателни. Не забравяйте да вземете една капсула преди партито, за да стимулирате правилно храносмилането. След това можете да му се насладите по време на или след тържеството.

Алкохолът и неговите последици ...

Какво да пия?

От всеки от нас зависи какъв тип алкохол да избере на тържеството. Като цяло това, което всички знаем, е, че честите промени в алкохола не ни носят много добро. Виното и напитките от него имат много киселинен ефект в организма, така че можем да очакваме разстроен стомах, когато го консумираме повече. Ако ще пийте чиста, тиха вода между всяка чаша вино, можем да предотвратим този проблем. Горещите напитки от типа Campari или дори горещата бира ще се разграждат по-добре в телата ни, а също и след тях ние няма чувствам толкова много киселини в стомаха.

Първа помощ при проблеми след дълга нощ

Гответе силно корен зеленчуков бульон. Препоръчваме да приготвите този бульон предварително. Използвайте пресни моркови, магданоз, целина, стрък целина, лук. Почистете всичко, нарежете на по-големи кубчета и гответе до омекване. Накрая добавете куркума. Куркумата ускорява метаболитните процеси в тялото, така че поддържа разграждане на токсични вещества от тялото. Кореновите зеленчуци ще намалят като цяло подкисляване от васla, доставя необходимите минерали.

Минералите и витамините ще помогнат!

Основен минерал, който помага премахнете алкохола от тялото е Магнезий. 250-300mg магнезий преди празника и същото количество след него значително ще ни облекчи от главоболие и цялото тяло.

Много ефективна хранителна добавка е таурин. Тауринът е естествена аминокиселина, от която тялото се нуждае, но едва ли може да си я направи сам. Освен това тауринът подобрява метаболитните функции на черния дроб, насърчава клетъчния метаболизъм в мускулите и помага за разграждането на алкохола.

Витамини от група В, особено витамин В12 ще намали главоболието и мускулните болки и ще помогне за вашата регенерация.

Билков чай Обезводняване постепенно ще помогне на тялото ви да премахне вредните вещества и да се нормализира.

Насладете се на всички тържества, а също и дните след тях с радост, добро настроение и без проблеми!