Каква трябва да бъде диетата на кърмещата майка? За какво да внимавате?
Начин на живот на майката по време на кърмене
Съществуват редица митове около живота на майката по време на кърмене, които се разпространяват от поколение на поколение. Някои от тях са дори абсурдни, като например - бирата насърчава производството на мляко. Също толкова абсурдно е мнението, че млякото е слабо. Млякото се адаптира към нуждите на бебето и ако майката не страда от недохранване, млякото съдържа всички необходими съставки.
Практически всяка жена има предпоставките за кърмене на бебето си. Приемът на течности, леко повишен енергиен прием, достатъчно сън, психическо благосъстояние и положителен подход към кърменето са от съществено значение за достатъчно мляко.
Принципи на правилното хранене
По време на кърменето майката трябва да следва принципите на правилното и адекватно хранене и режим на пиене .
Какво да избягвате при кърмене
- Управление на снимки при бременност Бременна жена Бременност Болно дете МАМА и аз
- Рейтинг на новородено Здраво новородено Новородено Болно дете МАМА и аз
- Хипотрофично (недохранено) новородено Рисковано новородено Новородено Болно дете MAMA и Ja
- Диария Първа помощ Болно дете МАМА и аз
- Вечерна каша Кърмене и хранене Консултации за кърмене и хранене MAMA и Ja консултации