след

Свързани теми

И накрая, не наранявате кръстовете и не бягате до тоалетната на всеки пет минути. Ако смятате, че раждането е краят на всичките ви проблеми, грешите. Пригответе се за косопад и хемороиди.

Веднага след като бебето пристигне, вие винаги ще знаете какво да правите с времето и тялото ви също няма да стои на празен ход. След упорита работа тя трябва да се справи с промените, настъпили по време на бременност и раждане. Ще му отнеме около година, за да стигне до предишната си форма. Въпреки това, малко след като се върнете от родилното отделение, може да бъдете изненадани от някои неприятни трудности.

И ТОГАВА .

В шест часа вероятно ще се изненадате, че се потите повече. Зад горещите вълни, но и в студа се крият луди хормони. Без притеснение, неприятните симптоми траят само няколко дни. Борба срещу топлина и пот с по-чести душове.

КОСАТА МИ ИЗПАДВА

Може да сте критикували постоянно косата си, преди да забременеете. Те ви се струваха редки и невъзможни. По време на бременността главата ви внезапно бе покрита от плътна и лъскава грива, от която сте били отвлечени. По чудо пръстите му имат повишени нива на хормона естроген.

След раждането нивото му намалява, което може да се отрази на косопад. Нормално е и със сигурност няма да загубите всичко, само тези, които сте придобили благодарение на нарастващия корем. След няколко седмици косопадът ще спре и постепенно ще се върне в първоначалния си вид.

ЗАДРЪСТВАНЕ

Запекът често се появява след раждане, тъй като хормоните причиняват отслабване на цялата коремна област, включително дебелото черво. Проблеми могат да бъдат причинени и от задържане на изпражненията от страх от болка в раната след прерязване на язовира. Опитайте се да преодолеете страха си.

Борба със запека с много течности, заедно с диета с високо съдържание на фибри. Сините сливи и ленените семена са отлично лекарство. Глицериновите супозитории също помагат за изпразването, трябва да забравите за хапчетата, те могат да проникнат в кърмата.

Нежните упражнения на коремните мускули също ще ви дадат голяма услуга. Не забравяйте мускулите на тазовото дъно. Подходящи са същите упражнения като за укрепване на вагиналните мускули, ангажират мускулите около ректума в упражнението.

Нашият съвет

Чревната функция подобрява употребата на пробиотични таблетки. Доказано е, че децата на жени, които ги приемат и кърмят, страдат от алергичен дерматит в много по-малка степен.

ХЕМОРОИДИ

Те са чести след раждането и могат да бъдат причинени от огромен натиск върху вените на тазовото дъно по време на раждането. Те показват болка, сърбеж и кървене често. Не умирайте срещу тях, но не им махайте с ръка.

Колкото по-рано започнете да лекувате възлите, толкова по-голям е шансът да се отървете от тях. Купете в аптеката мехлеми или супозитории срещу хемороиди без рецепта или се консултирайте с лекар.

БЕБЕШКИ БЛЮС

Не се страхувайте, ако мрачните настроения ви контролират, това не означава, че страдате от тежка следродилна депресия. Често го бъркат за това. Повечето пресни майки изпитват бебешки блус. Обикновено се появява на третия до петия ден след раждането и скръбта или плачът продължават максимум десет дни.

Истинската следродилна депресия притеснява жената в продължение на няколко месеца, а майките, които вече са страдали от депресия преди бременността, са особено изложени на риск. Блусът е свързан с хормонални промени и началото на кърменето. Какво ще го запали? Почивка, движение, разговори и разбиране от близките.