Как най-добре да започнете сутрин? Опитайте кокосова каша с плодове. Вие попълвате енергията и витамините си.

Съставки

150 мл бадемово мляко

1 PL еритритол (можете да пропуснете)

5 PL настърган кокос

1 PL кокосово брашно

2 големи ягоди, няколко малини (или други плодове на вкус)

нарязани бадеми (можете да използвате и други ядки)

Приближаване

Можете да варите мляко с подсладител в тенджера. Когато еритритолът се разтвори, добавете настъргания кокос и оставете да къкри при разбъркване. След като заври, добавете супена лъжица кокосово брашно и разбъркайте, докато се втвърди. Ти го правиш от огъня.

Нарежете една ягода в купа и добавете няколко малини. Добавяте отново кокосова каша и слой ягоди и малини. Поръсете цялото с резени бадем.

плодове

Добър апетит!

Чиповете за телевизора или когато идвате на гости са като вас вече ...

Нисковъглехидратното печено биче око е бърз избор за закуска или вечеря ...

Отново нещо за тези, които обичат шоколада. Лесен за приготвяне и много ...