Най-честата форма на диабет е диабет II. тип, който се среща в до 95% от всички случаи на заболяването. Може да се развие и в детска възраст, но обикновено се среща в зряла възраст, най-често при хора на средна възраст с наднормено тегло и затлъстяване.
Добрата новина е, че поради факта, че има няколко рискови фактора, които подпомагат развитието на диабет, е възможно да се забави началото на заболяването. Превенцията на диабета включва няколко области, които работят срещу самия диабет, но също така и за подобряване на цялостния начин на живот. Ако искате да знаете какво ще ви предпази най-много от него, прочетете нататък.
Какво е диабет, какви са неговите симптоми и защо се появява
Диабетът, технически наречен захарен диабет, е заболяване, което може да приеме две форми. Първият е вроден диабет, наричан още захарен диабет тип I, а вторият е придобит диабет, който се нарича захарен диабет II. Тип. Това е свързано с високата кръвна захар.
Зад втория тип диабет се крие дългосрочно повишаване на нивата на кръвната захар, което на практика означава, че хората с диабет II. тип имат проблеми с консумацията на консумираната храна за енергия. Причината е инсулинова резистентност, т.е. няма достатъчно инсулин в кръвта, за да подпомогне усвояването на глюкозата от кръвта в клетките и последващото й използване за енергия.
KetoMix
- Изчерпателна кето диета
- Отслабване
- Оптимизиране на теглото
Състав на ThermoFit
- Повишаване на чувството за енергия и жизненост
- Изгаряне на мазнини
Гарсин
- Ефект върху контрола на теглото
- Подкрепа на метаболизма на мазнините
- Ефект върху апетита
Dialevel
Chilliburner
- Подкрепа за отслабване и контрол на теглото
- Помощ за храносмилането и изпразването
- Влияние върху чревната микрофлора
Форфемина Слим
- Отделяне и отстраняване на вода
- Предотвратяване на отоци
- Контрол на телесното тегло
Цялото заболяване има следния ход и има следните проблеми:
- диабет II. тип се развива постепенно и обикновено с по-леко начало на отделни прояви, поради което по-лека хипергликемия се проявява и за няколко години
- заедно с диабета обикновено се развиват свързани усложнения, особено диабетна ретинопатия и невропатия, проблеми възникват и с бъбреците и зъбите
- в първите етапи панкреасът успява да произвежда повече инсулин, но по-късно вече не, така че нивото на глюкозата в кръвта се повишава и тук е необходимо да започнете да контролирате и решавате
- Рисковите фактори за диабет включват по-напреднала възраст, липса на физическа активност, нездравословно хранене, стрес и висок енергиен прием.
По отношение на симптомите и признаците, диабет II. тип е подобен на този от тип I., макар и малко по-малко интензивен. Настъпват кожни и орални инфекции, често отделяне на големи количества урина, повишена жажда, сънливост и зрително увреждане.
ВСЕКИ СЕ ИМА НУЖДА ОТ РАЗЛИЧЕН ПОДХОД
В случай на диабет II. тип, вярно е, че всеки, който го има, се нуждае от индивидуален подход към решението. Въпреки че целта е да се поддържа адекватно ниво на глюкоза в кръвта, особено в контекста на превенцията, е необходимо всеки да адаптира индивидуалните мерки към ситуацията си.
Как да лекуваме диабет
Лечение на диабет II. тип е въпрос на няколко форми и средства. Комбинацията от диетични мерки, подобряване на физическите дейности е най-използваната и е възможно да се използват някои фармакологични препарати, продукти и лекарства, ако е необходимо.
Що се отнася до основната информация за лечението, ето най-важните:
Промяна на менюто: Ако имате диабет II. тип, основата е спазването на определени диетични мерки и промяна в диетата. Храните и напитките с добавена захар и много сол трябва да бъдат сведени до минимум, риба, зеленчуци и постно месо трябва да се ядат повече.
Редовно движение: Достатъчното редовно и здравословно упражнение е съществена част от мерките за домашно лечение. В този случай се препоръчват предимно аеробни физически дейности като ходене, колоездене, плуване или каране на ски.
Фармакологично лечение: Що се отнася до професионалното медицинско лечение, тук се използват различни видове лекарства. Това са предимно орални антидиабетни средства, външно попълване на инсулин и неговите аналози, а след това инкретини и инкретинови миметици.
Най-добрата профилактика на диабета у дома
Не само при лечението, но и при профилактиката се използват режимни мерки, отнасящи се до начина на живот и начина на живот. Част от превенцията обаче е основно да се работи върху баланса между получената и преработена енергия и да се намалят рисковите фактори.
Ако се интересувате от най-добрата профилактика, ето препоръките:
Влияние върху рисковите фактори
Основата на превенцията е преди всичко да се намали въздействието на някои рискови фактори, разбира се тези, за които това е възможно. Увеличаването на възрастта не може да повлияе, но можете да повлияете на високото кръвно налягане, холестерола, достатъчно сън и минимизиране на стреса.
Ограничения за определени храни и напитки
За да се намали рискът от диабет, е от съществено значение да се ограничат храните и напитките, които са с твърде високо съдържание на захар, но също така и на сол, например. Алкохолът, втвърдените мазнини, храните за повишаване на холестерола и прекалено подсладените лимонади също трябва да бъдат сведени до минимум.
Подобряване на диетата
В допълнение към ограничаването и минимизирането на приема на определени видове храни, препоръчително е да включите и тези, които са полезни в диетата, от друга страна. Те включват постно пиле, риба и морски дарове, пълнозърнести храни, зелени зеленчуци с фибри и плодове.
Редовна физическа активност
Като се има предвид, че заседналият живот и липсата на изгаряне на захар също са рискови фактори, от съществено значение е да имате достатъчно физическа активност и упражнения за превенция. Изберете тези, които са естествени и ненатоварващи стави, като ходене, бягане, плуване, колоездене.
Целенасочена загуба на тегло
Тъй като наднорменото тегло е един от най-рисковите фактори, ако нормалните режими и промени не помагат, трябва да обърнете специално внимание на загубата на тегло. В допълнение към промените в диетата и упражненията, можете също да използвате различни хапчета или хранителни добавки.
Билкови чайове
Добрата новина е, че ако харесвате чайовете, можете да използвате няколко билки и растения, за да приготвите чайове, които ще ви помогнат с нивото на захарта и ще предотвратят много усложнения. Те включват гъши бръмбари, градински чай, краста или глухарчета.
Хранителни добавки и препарати
Още по-ефективна форма на действие върху нивата на захарта и метаболизма на глюкозата като цяло са безрецептурните и свободно достъпни хранителни добавки. Те съдържат комбинация от споменатите растения, но също така минерали и различни киселини и можете да ги използвате и за по-дълъг период от време.
ПРЕВЕНЦИЯ ПО-СИЛНО СЪЩО КАТО НАСЛЕДСТВО
В случаите, когато наистина последователно спазвате превантивните мерки и в същото време се опитвате да живеете комплексно и като цяло здрави, лесно може да се случи, че въпреки наследствената си предразположеност, имате диабет II. тип може изобщо да не се развие през целия си живот.
Хранителни добавки и препарати за диабет
Може да се използва в случай на диабет II, особено в контекста на превенцията, но и за поддържащо действие. тип и някои свободно достъпни хранителни добавки и добавки за кръвна захар. Не е необходимо да се подлагате на медицински преглед, за да ги закупите.
Що се отнася до формата и формата на препаратите, гамата включва:
Имате класически орални таблетки и капсули, след това течни форми под формата на разтвори, капки или сиропи, но също така чай и чай в насипно състояние и под формата на саше
Без значение към какво се стремите, общите предимства на продуктите са:
- лесна покупка, без да се налага да имате рецепта или рецепта от лекар
- естествен ефект върху метаболизма на няколко хранителни вещества в организма
- просто дозиране и възможност за продължителна превантивна употреба
По отношение на формата се използват различни подсладители, независимо дали в таблетки, като насипни подсладители или като течни подсладители. Това е много прост и достъпен заместител на захарта, някои могат да се използват и за печене, готвене и консервиране. Течните подсладители са идеални за добавяне към салати, дресинги или напитки. Винаги е по-добре да посегнете към естествените.
Що се отнася до състава на хранителните добавки за поддържане на нивата на захар, те съдържат главно вещества с естествен ефект в организма, като алфа-липоева киселина, канела, гинемонови киселини и няколко минерала, особено тройната комбинация от хром, селен и цинк.
От гледна точка на билковите екстракти и екстракти, най-използваните растения са торът, джинджифилът, боровинката, ястребът, ройбуците, градинският чай, сладник, хмелът, овесът, охлювът, крастата, овцете или глухарчето. Целта на всички тези активни вещества е да поддържат нормални нива на захар, да повлияят метаболизма на хранителните вещества и да подобрят секрецията на инсулин.