когато

Главоболието е често срещано и често срещано медицинско състояние. Причините са различни и понякога много трудни за намиране. Много по-важно е да се отървете от болката и да продължите да функционирате нормално.

Затова много от нас посягат към наличните и бързодействащи аналгетици. Това обаче не са най-доброто решение за нашето здраве. Има и по-добри - етерични масла. Те често са дори по-ефективни и дори по-безопасни. Да не говорим, че те са свързани и с други положителни ефекти върху здравето и психиката. Много успокояват, укрепват имунитета, подобряват концентрацията, помагат ви да заспите и т.н.

Кои етерични масла ще донесат облекчение при главоболие?

Мента

Ментовото масло се използва не само при главоболие, но и при стомашно разстройство, диария, метеоризъм, дразнене на кожата, безпокойство и менструални спазми. Що се отнася до главоболието, ментата се смята, че помага за премахване на главоболието поради своите успокояващи ефекти. Освен това, когато се прилага върху челото, той има приятен охлаждащ ефект, който стимулира кръвообращението и отпуска мускулите.

Учени от Klinik für Neurologie, Christian-Albrechts-Universität, Kiel също хвърлят светлина върху етеричното масло от мента. Проучването разглежда 41 пациенти на възраст между 18 и 65 години, на които ментовото масло е нанесено върху челата или парацетамол или плацебо 15 и 30 минути след началото на главоболието. Какъв беше резултатът? При тези, които прилагат масло върху челото, интензивността на главоболието намалява значително клинично по време на часа на наблюдение. Важно е обаче, че експертите не забелязват значителна разлика между ефекта на аналгетика и ментовото масло.

  • Нашият съвет: Смесете 2 - 3 капки ментово масло с кокосово масло, за да нанесете сместа върху челото, раменете и задната част на врата.

Евкалипт

Евкалиптовото масло има сходни ефекти с ментата. Препоръчва се при болки от различен произход. Според едно проучване, публикувано в списанието Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, евкалиптовото масло има противовъзпалителни свойства, които са помогнали на пациентите да облекчат болката след операция на коляното. Освен това има антивирусен, антибактериален и антимикробен ефект.

  • Нашият съвет: Евкалиптовото масло е (не само) подходящо за смесване с малко базово масло при главоболие. Подходящ е бадем, жожоба, авокадо или гореспоменатия кокос.

Розмарин

Освен че действа като естествен аналгетик, маслото от розмарин има и няколко други страхотни ефекта. Когато се използва външно, той насърчава растежа на косата, подобрява паметта, детоксикира черния дроб и жлъчния мехур и понижава кортизола (хормон на стреса). Според корейски учени от университета Keimyung в Тегу, розмаринът може да действа като стимулант и лек аналгетик и може също да намали възпалението.

Нашият съвет: Това масло е подходящо и за смесване с базовото масло и се нанася върху болезнената област. Ще получите много добри болкови ефекти, ако го смесите с ментово масло.

Лавандула

Лавандуловият силициев диоксид е отличен не само за улесняване на съня, успокояване, заздравяване на рани по-бързо, за борба със стреса и безпокойството, но също така действа срещу главоболие и мигрена. Интересен експеримент е направен от учени от иранския Мешхед. Те се съсредоточиха върху наблюдението на ефектите от вдишването на етерично масло от лавандула в условия на мигрена. Пациентите бяха разделени на две групи. Единият се вдишваше с етерично масло от лавандула за 15 минути, на другия се даваше плацебо. Участниците в проучването трябва да записват интензивността на главоболието и свързаните с него симптоми на интервали от 30 минути. Какъв беше резултатът? От 129 случая на главоболие, до 92 разрешени изцяло или частично при вдишване на лавандула. В контролната група на плацебо само 32 от 92 случая показват подобрение.Така изследователите стигат до извода, че вдишването на етерично масло от лавандула може да бъде ефективен и безопасен начин на лечение при лечение на остра мигрена.