Бананите са екзотичен плод, който мнозина обичат. Това ни прави малко по-щастливи и освен това ни храни добре. Той е отлично допълнение към коктейл, каша или десерт. Но с появата на тъмни петна по плодовете, интересът ни към него рязко намалява. Не е нужно да изхвърляте презрели банани, все пак можете да ги използвате.

За свойствата на бананите се знае много. Дори черупката му се използва в народната медицина. Обичаме бананите и редовно експериментираме с рецепти. Ето 6-те най-добри начина за използване на зрели банани.

Как да използваме презрели банани

Бананов хляб и кифли

винаги

За много рецепти се препоръчва да изберете точно зрели плодове. И колкото по-тъмно, толкова по-добре. Например, печен зрял банан ще има по-изразен вкус от зеления. Направете вкусна бананова баница или кифли. Но не прекалявайте, те са висококалорични.

Бананово смути и млечни шейкове

Можете да използвате здравословни банани като хранителен витаминен коктейл. Плодовите смутита съдържат много полезни елементи и ще ви помогнат да презаредите батериите си за целия ден. Богатият вкус на зрели банани ще ви помогне да пренесете мислите си на необитаем остров.

Добавете банана към тестото. Това ще направи палачинките меки и ще добави сладост. Вие изобщо не се нуждаете от захар. Пригответе пресни палачинки от банан за закуска.

Бананови палачинки

Може би добавянето на плодове няма да превърне бисквитите в здравословна храна, но определено ще я направи по-мека, мека и вкусна. Ако приготвяте бананови пандишпанови торти, можете да ги разбиете според нуждите. Популярните италиански сухи бисквити са ограбили много сърца.

Овесени ядки с банани

овесени ядки с плодове

Най-здравословните закуски са овесените ядки. Но малко хора харесват безвкусна варена каша. Поръсете банана с вилица, вземете шепа ядки, малко канела и любимите ви сушени плодове. Ще видите, че вашата закуска достига съвсем ново ниво.

Замразете парчетата презрели банани, докато имате прилично количество за приготвяне на сладолед. Смесете охладения банан и вегетарианският сладолед е готов. Или комбинирайте с мляко, за да получите класически вкус.

Това не е пълен списък как да се използват презрели плодове. За да направите банана по-свеж, увийте върха му в найлоново фолио. Това е ефективен метод. И как използвате зрели банани?