зъби

Ще оцените релаксиращите ефекти на крехките растения, които са покълнали на ливади, край морето или високо в планината в ароматна баня.

Още през осемнадесети век билките бяха напълно естествено лекарство. Дори и днес те се използват три до четири пъти по-често от хапчета и рецепти по целия свят! Растенията работят по-бавно, но гарантирано. У нас най-известната майка е глътка. С него водят и розмарин, орлови нокти и градински чай.

Това е просто

Трябват ви торба платно, билки и знания. Което не си струва да се подценява. Хвърлете торбата с билки във ваната с възможно най-горещата вода. След петнадесет до двадесет минути оставете повече вода - регулирайте количеството и температурата, за да приготвите приятна релаксация. Ако искате по-силно преживяване, добавете билкова отвара, приготвена отделно във ваната. Температурите в банята над 38 градуса по Целзий са високи. Ако имате здраво тяло, то понякога ще бъде отлично за насърчаване и укрепване.
ВНИМАНИЕ! Ако имате инфекциозно заболяване, треска или отворени рани по кожата, не приготвяйте релаксираща билкова вана.

Съвети за перфектна водна релаксация с билки

* Вземете добър душ, преди да влезете в ароматната релаксираща вана.
* Най-добрите билкови вани не надвишават 36-37 градуса по Целзий. Тази температура позволява на тялото и ума да се отпуснат.
* Не стойте в охладена вода.
* След баня легнете в леглото и удължете почивката си.

Благосъстояние на липата

Изсипете във вода градински чай, босилек, цветя на маргаритки, коприва, глухарче или майчинка. Можете също да смесите ароматни борови иглички в сашето, което не само насърчава, но и успокоява болките в ставите, ръцете и краката. Ако искате само готино, изберете лайка, жасмин, мента или липа.

Мащерка

Единицата сред нашите билки. Страхотна вана за регенерация на психически и нервно изтощени хора. Подходящо преди лягане. Помага срещу ревматизъм, дори за възстановяване на силите след преодоляване на вирусни и фебрилни заболявания.

Лавандула

Лавандулата отмива тревогите и стреса, отпуска тялото. Препоръчва се при депресия и обща умора и изтощение. Благодарение на основните съставки, подобрява кожата. Нарича се ароматна билка, но не всички миришат на нея. Бъдете внимателни, ако подготвяте романтична баня за двама.

Мъдрец

Градинският чай също е много ароматен. Дори ароматът му не подхожда на всички. Дори древните лекари я смятали за една от най-добрите семейни лекари. Лекото възпаление, лекува рани, също намалява отделянето на пот.

Розмарин

Третата от изключително ароматните спа билки. Отличен срещу меланхолично настроение. Помага срещу главоболие. Отличен е за цялостна регенерация и релаксация. Помага за огъване на мускулите след физически тежък труд, но също така и на нервите и особено на паметта след умствено усилие. Ваната не се препоръчва преди лягане именно поради изключителните си стимулиращи ефекти. Розмарин наистина работи като тласък на живота.

Медовка

Отлична деликатна билка за леко безпокойство и нервно изтощение. Помага и при настинки. Банята ще ви помогне да заспите, ако преброявате овце напразно вечер, а също така действа срещу ревматични болки.

Венчелистчета от рози

Освен това традиционната билкова романтика има разкрасяващи ефекти. Използва се предимно дамаскинова роза. Съдържа вещества при псориазис, които помагат за възстановяването на клетките, хидратират кожата и забавят стареенето. Не поставяйте розови листенца в платнен джоб - оставете ги да се носят свободно във водата.