Здравословно хранене да, загуба на тегло не.
Снимка: Вадим Гужва/Бюджет на акциите/Profimedia
Едното е образование за здравословен начин на живот, другото е загубата на килограми и ограничаването на приема на хранителни вещества, без което младият развиващ се организъм не може без.
Не е рядко явление - мама застава пред огледалото и казва, че върху нея са натрупани някакви килограми и тя трябва да ги пусне. Въпреки че ще вземе за партньор тринадесетгодишна или петнадесетгодишна дъщеря, в крайна сметка здравословното хранене не е навредило на никого, те ще се подкрепят и всеки тийнейджър все още иска да бъде слаб. Стъпката може да бъде някакво ръководство за рационална диета в списание. Но внимавай.
„Трябва да се има предвид, че това, което е рационално за възрастна жена с завършено развитие, не е рационално за подрастващ организъм, когато подрастващите трябва да приемат дневно до 2400 - 2700 ккал. Това е периодът, когато има скок на растежа, ендокринни промени, създаване костите, гърдите, матката и този период не може да бъде свързан с калорични ограничения, " предупреждава MUDr. Д-р Любица Тича.
Пубертетът изисква повече
„Не е като когато една майка отслабва, дъщеря й трябва да отслабне. Детето в пубертет е в период на бързи промени, които изискват висок калориен прием, " предупреждава лекарят. Едното е здравословното развитие на всички органи, другото е психичното здраве. Прекомерното съсредоточаване върху теглото може да причини огнище на болест през целия живот - добре позната нервна анорексия, която е най-честото хранително разстройство.
„Anorexia nervosa е психично разстройство, характеризиращо се с умишлено отслабване, което пациентът сам причинява. Среща се при юноши, но и при момчета ". каза MUDr. Д-р Ян Суба. Връщането към нормалния живот може да бъде трудно.