- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Имах цезарово сечение преди 9 седмици. Вие не знаете кога мога да започна упражнение отново, като например аеробика, зумба, бягане, орбитрек, укрепване? Знам, че трябва да си дам почивка на стомаха за около половин година, но какво друго? добре, благодаря ти
Ще вляза в темата тук. Аз съм седмица след императора. Аз също се интересувам. Това ви каза лекарят, че стомахът ви не е бил от половин година? Просто трябва да го оставя. Мислех, че само няколко месеца 😒
@lenkafarkas коремът ти постепенно ще се свие, имах корем точно след секцията, както след 5 месеца и постепенно се сви, сега съм на 9 седмици след секцията и имам само мазнини и увиснала коза, което не е много за победа, но аз все още дори не се опитвайте. Почти е време да направите това, бих изчакал около половин година, преди да започна да тренирам
@ drobcek11 vdaka. Е, имам твърде много мазнини. Това беше третата ми секция и след първите не направих нищо със себе си и все още изглеждах бременна. Не искам да се втурвам в упражнението, за да не се нараня, но някак се надявах може би след три? Мога да започна с месеци. и какви затягащи паспорти?
@lenkafarkas Бих искал да опитам тези паспорти, но не знам кога можем, когато е безопасно, имах проблем с белега след секцията наскоро, така че все още не експериментирам
@ drobcek11, така че вероятно ще поискам преглед след шест часа, в зависимост от състоянието на белега. дебел
Скъпа, това малко ме изненадва. Упражнявам активно от 4 месеца и вече 2 месеца спортувам активно, велоергометър, укрепване, кардио. И всичко ок. В края на краищата, дори в болницата, рехабилитационната сестра ми каза, че след 2-3 седмици мога бавно да стартирам таза - и не можете да избегнете корема.
Кафе! Аз съм 5 седмици след императора и бих искал да започна да бягам например. мисля, че е безопасно?
здравей, аз съм след императора след 2 дни в месеца 🙂 нося шнура за около две седмици и сега ще поръчам да проверя гинджа след шест часа около 11-12 и дали всичко е наред аз ' Ще започна бавно да работя върху степера и сега, когато гледам серийните серии, така че практикувам развалини на краката . вземете домашни упражнения на дивана 🙂 и разбира се се опитвам да ходя все повече и повече. веднага след секцията имах прекалено много закачалката и сега я имам малко по-малка . но въпреки че предпочитам да работя усилено, за да изчезне, защото не се чувствам много добре и особено когато другите ме питат или чакат второто бабо . което логично не е възможно. но почит към някои хора. 🙂