- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Мога ли поне да тренирам краката, ръцете, задните части? Останал съм 2 месеца след секцията, която познавам.Не трябва да тренирам 6 месеца.
Можете, в случай че ви боли, да си направите нова почивка, но определено можете да започнете. Трябва да има почивка на стомаха ми за половин година, но тя също е индивидуална.
Бог да те благослови. След секцията не бих рискувал, дори ако можете да се чувствате добре, но вътре със сигурност няма да заздравее за два месеца, това е абразивна операция, която се нуждае от поне половин година, за да се възстанови . С резки движения мускулите ви могат сълза . крака задник толкова мек, но няма да хапеш, ще видиш, ако чувстваш, че не е нужно да прекаляваш
Започнах 5 месеца след секцията и белегът ми се разпространи. Ако искахме повече деца, можех да мечтая (за щастие имам 3), така че внимавайте за това
Здравейте, зависи от това как се чувствате. След втория император започнах да практикувам след два месеца, активно, нямах проблеми, мелницата бързо се втвърди, затова препоръчвам от моя собствен опит.
всеки гинеколог ще ви каже, че най-рано 6 месеца след секцията, скоро не. Раната трябва да зараства до дълбочина. Може да се провери чрез сонографско изследване.
Според какви упражнения. Мелнички, усилено вдигане на тежки гири, разбира се, още не. Но можете да плувате, да бягате, да танцувате (не диво).
Бях гинически два месеца след секцията (квазипроверка след шест седмици) и докторът ми позволи да бягам, ако нямаше нищо. Забелязвам, активно съм (хоби) за маратони от години, плувах и аз. Още преди раждането плувах няколко пъти седмично по 1 км и бягах до 25-ти по 10 км.
Тялото се движи и дърпа паметта дори след почивка от няколко месеца, просто наистина обърнете внимание на голямото натоварване на абразивните мускули.
Нашият отбор е на почти 9 месеца и вече съм завършил полумаратон, няколко по-кратки състезателни писти, също няколко Акватлона. Тренирам бягане и плуване всеки ден, също няколко часа дневни разходки с малка, но засега без мелница. Дори не беше необходимо, коремът ми е красив. Коремът, седалището, краката и цялото тяло могат да бъдат укрепени, ако не само чрез напрегнати мелнички, повдигане на гири и др.