Те помагат на телата ни да се отърват от токсини и други замърсители през целия си живот и често не им обръщаме внимание.!

прочистим

Напротив, ние ги натоварваме с алкохол, мазни меса, преработени храни и много химия не само от храната, но и от въздуха и околната среда като цяло.

Логично е, че ако поне веднъж от време почистваме правилно черния дроб и бъбреците, ще се отървем от техните отлагания на вредни вещества, те ще ни служат много по-добре, което ясно ще се отрази и на здравето ни.

Нека се отървем от нашите пречиствателни станции за токсини

Бъбречните и чернодробните заболявания играят по-голяма роля в смъртността от година на година. И двата органа играят жизненоважна роля във функционирането на нашето тяло. Изложени на токсин, те губят здравето и жизнеността си много бързо.

Затова никога не пречи да се мисли за тяхното пречистване и детоксикация. Как да го направя? Съществуват редица лечения за детоксикация, базирани на зелени храни.

С качествен детокс, който постигаме чрез комбиниране на диетични корекции и хранителни добавки, особено под формата на зелени храни - водорасли хлорела и спирулина, зелен ечемик, можем да „оправим“ тяхното функциониране и да осигурим здраве за години напред.

Как да разберете, че тялото ви се нуждае от прочистване?

Повечето специалисти по хранене се застъпват за това, че всеки човек трябва да прочиства тялото си поне два пъти годишно - независимо дали страдате от заболявания или проблеми, защото те си събират багажа и могат да създадат проблем по-късно. Ако страдате от някакво заболяване, винаги се консултирайте с Вашия лекар относно подходяща за Вас детоксикация.

Ясно е, че се нуждаете от прочистване, ако почувствате липса на енергия, умора, загубите желанието си за живот, имате главоболие, проблеми с храносмилането, състоянието на кожата ви се влошава.

В Требишов те записаха процент на позитивност от 1,96 процента през уикенда

Няколко съвета за пречистване на черния дроб и бъбреците:

* Според експерти са достатъчни пет до седем дни детокс здравословна диета, полезна за тези жизненоважни органи. Разбира се, колкото по-дълго се придържате към него, толкова по-добре. Абсолютно идеално е, ако развиете здравословни навици и ги поддържате дори след самото лечение за детоксикация.

* Необходимо е да се пропуснат алкохол, цигари, газирани напитки, кофеин, храни, съдържащи консерванти, преработени храни, нездравословни мазнини, храни с високо съдържание на захар, червено месо, празни нишестета, бяло брашно. Също така трябва да избягвате шоколада, черния чай, пастьоризираните млечни храни.

* Трябва да започнете бавно и постепенно, не всички наведнъж и напълно. За организма може да е проблем да премахне твърде много токсини наведнъж, така че последователността е важна.

* Много здравни специалисти препоръчват да се яде чисто растителна диета по време на лечението с детоксикация.

* Бъдете подготвени за факта, че няма да се почувствате веднага - детоксикацията е труден процес и в началото може да се почувствате уморени, загуба на енергия, гадене, а също и мигрена.

Трябва да приемате тези напитки и храни всеки ден по време на детоксикация:

- ананасов или ябълков сок - внимавайте да не са сокове от концентрат, а също така и сокове, обогатени със захар или други вещества

- ленени семена - помагат за изхвърлянето на токсините

- лимонов или ябълков оцет - алкализира организма, премахва киселинността, която причинява много заболявания

- бобови растения и зърнени храни, като кафяв ориз

- папая, пъпеш, манго, киви

- зелени напитки - зелен ечемик, житна трева

- тъмнозелени листни зеленчуци

- сок от червена боровинка, разреден с вода

- най-малко 2 литра филтрирана или натурална бутилирана вода

Други храни, полезни за бъбреците и черния дроб

Ще се справите много добре, ако включите в диетата си други храни, които спомагат за прочистването на тялото и ви зареждат с необходимите хранителни вещества.

Примери за това са гъби Рейши и Шитаке, мисо, водорасли, зеле, авокадо, грах, аспержи, патладжан, моркови, зелен фасул, чесън, лук, лют пипер, пшеничен зародиш, зелен чай.

От билки и подправки се поглезете с: босилек, джинджифил, куркума, естрагон, магданоз, раску, кориандър, лют червен пипер, глухарче, копър.