Въпреки че понякога лимфата се нарича лош кръвен роднина, днес повече от всякога сме в състояние да оценим обхвата и значителното въздействие на защитата на здравето.
Той е основен "гръбнак" на имунната система и има ключово влияние в защитата срещу инфекциозни и също ракови заболявания. Нашето тяло разчита на способността на лимфната система да премахва отпадъци, както клетъчни, така и патогенни, включително вируси, токсини и бактерии. Той обаче няма сърдечна помпа, която да разпределя течността равномерно през тялото. Това зависи от нашето движение и свиването на мускулите, които го движат.
Какво представлява лимфната система
„Лимфната система е мрежа от тъкани и органи, която помага на тялото да се отърве от токсини, клетъчни остатъци и друг нежелан материал. Основната функция на лимфната система е да транспортира лимфата, течност, която съдържа бели кръвни клетки, клетки, които се борят с инфекциите в тялото. Също така помага за изтичането на излишната течност от телесните тъкани. Улеснява усвояването на мазнини и мастноразтворими хранителни вещества в храносмилателния тракт ", обяснява Щепанка Кутишова, консултант по хранене в NATURHOUSE.
Лимфната система включва тимус, далак, костен мозък, повече от 600 лимфни възли и сливици. Лимфната система елиминира инфекциите и поддържа баланса на телесните течности. Ако не работи правилно, течността се утаява в тъканите и създава подуване под формата на така наречения лимфедем. Други проблеми включват инфекции, стагнация на системата и рак.
Стартирайте лимфната си система и предотвратете инфекции
Упражнението може да помогне на лимфната система да тече по-ефективно и по този начин значително да допринесе за предотвратяване на инфекции и други заболявания. Застойът на лимфата, който води до заседнал начин на живот, е основен проблем днес. Хората, които седят по компютри по цял ден, без достатъчно почивки за движение, развиват тенденция да забавят лимфата и по този начин да натрупват отпадъци в тялото. И така почивката за упражнения е важно предизвикателство за разтягане, ходене, упражнения на батут или други популярни дейности, които водят до движението на системата.
Когато самото движение не е достатъчно
Въпреки това не само липсата на упражнения води до проблеми с претоварената лимфа.
"Това е и тежка диета с високо съдържание на мазнини и захари, промишлено преработени или по друг начин химически обработени храни, които натоварват практически всички органи за детоксикация, включително лимфата. Хората с наднормено тегло обикновено знаят, че обикновено не само се състои от излишни мазнини, но понякога още по-съществена част се състои от излишна задържана течност, която всъщност е т.нар. скрит лимфедем ", посочва съветникът.
Чернодробното претоварване е основната причина. Черният дроб филтрира макро отпадъчните вещества и високата токсичност на диетата, околната среда и излишните мазнини в храната ще доведат до нейната стагнация. Това задръстване води до по-голямо изтичане на отпадъчни материали. След това те се поемат от лимфната система, която се основава на филтрирането на микроелементи, но допълнителните отпадъци от черния дроб правят лимфната течност по-дебела, отколкото може да филтрира и запушва лимфните съдове и лимфните канали. Изместването на застояла лимфа води до натрупване на течност в тялото, т.е. подуване.
Хранейки се правилно, ще се отървете от опасните токсини
Загубата на тегло в този случай може да не е въпрос на ефективно изгаряне на калории и тежка тренировка. Ще бъде необходимо обаче да се разхлабят шлюзовете на язовира, които реагират добре на изсветляването на диета с високо съдържание на фибри и растителни съкровища, наречени антиоксиданти, скрити в цветните пигменти на плодовете и зеленчуците, които насърчават неутрализирането на токсините. Процесът ще бъде подпомогнат от използването на лечебни билки, които могат да бъдат силен съюзник за намаляване на телесната токсичност. Те се свързват с токсините, а също така спомагат за елиминирането им от тялото. Зелените храни като зелен ечемик, спирулина, но също и пресен кориандър, който набира точки във връзка с тежки метали, имат известни способности в това отношение.
Smilax подобрява защитните сили на организма
Сарсапарила, билка от семейство Смилакс, като може би най-известният медицински филантроп, също е тежко тегло в категорията на детоксикаторите. Той е честа съставка в детоксикационните смеси и репутацията му се простира далеч отвъд обработката на тежки метали.
Правилното функциониране на черния дроб е от съществено значение за отслабването
За да бъдем добри лекари, тогава трябва да работим върху причината за проблема, която е висока токсичност, претоварване или често дори затлъстяване на черния дроб. Подкрепата на черния дроб е от ключово значение за намаляване на наднорменото тегло като такова, независимо дали ни притеснява по-високият дял на мазнините, където тези комбинации се предписват като ключови помощници, както и вторичните прояви на отслабването им под формата на застояла лимфа и излишна течност в тялото което създава наднормено тегло.
Улеснете тялото си от ненужни химикали
Процесът ще бъде подпомогнат от цялостно намаляване на въздействието на други химикали и токсини. Следователно трябва да обърнем внимание и на използването на естествена козметика и екологични почистващи продукти. Петрохимикалите от синтетичен текстил проникват през кожата в тялото и натоварването с токсини може допълнително да влоши цялата ситуация. Ако не можем да си позволим да купуваме органична храна, тогава намаляват евтино токсичността на храната, като я зареждате с разтвор от вода и сода за поне 15 минути. В допълнение към основния урок - PITE! - ще освежим и втората съществена част от здравеопазването - ДИШАЙ дълбоко! Доставката на течности и кислород поддържа цялостния цикъл на течностите и отделя повече токсични вещества от тялото.