Масажите имат не само релаксиращ и разкрасяващ ефект за нас. Често ни помагат да се измъкнем от здравословни проблеми, които ни измъчват дълго време и ние не можем да се справим с тях дори с щедрото съдействие на лекарите. В тази посока могат да се очакват завършени чудеса, особено от лимфните масажи. Ако следваме правилно индивидуалните инструкции, тялото не само ще се отърве от голяма част от утаилите се замърсители, но и ще отпусне схванатите мускули и също така ще премахне различни болки.

умора

Блокиране на лимфната система

Преди да се доближим до хода на подобни масажи, трябва да обясним функционирането на лимфната система. По принцип работи като почистващ препарат за отпадъци. Той много прилича на съдовия, преминава близо до него, но не тече кръв, а лимфа. За нас той е най-видим в областта на възлите. Ако забележим увеличение, има нещо нередно в него.

Неговата задача е да освободи тялото от всички вредни вещества. Също така ни помага да се справим по-добре с някои заболявания и ни прочиства от различни малки, но и по-големи инфекции. Въпреки това, когато имаше много за тялото ни, ние все още се отнасяме към него небрежно, преодоляваме няколко заболявания, лимфната система започва да се проваля.

Ако този проблем се пренебрегне дълго време, той може бавно да се блокира, което да доведе до други сериозни проблеми, включително рак, намалена гъвкавост и подвижност и общо отслабване на тялото. Ето защо е необходимо да наблюдаваме първите симптоми, които след това трябва да премахнем не само чрез масаж, но и чрез промяна на диетата и начина на живот.

Проблеми с лимфната система се сигнализират от увеличени възли, различни отоци, нервност и настроение, много възпалителни заболявания, всякакви болки в тялото, чувство на напрежение, чести мигрени. Всичко това се причинява от натрупани токсини, които не можем да разградим през лимфата.

Трябва да пиете много

Самата подготовка започва преди масажа. Масажистът ще раздвижи цялата ви лимфна система, така че е необходимо да предприемете няколко мерки. Преди всичко първо трябва да изпиете чаша минерална вода. В допълнение към токсините, тялото ще се отърве и от голяма част от минерали и за да не бъде внезапно летаргичен и да ви върти главата, трябва предварително да ги снабдите по този начин. След това трябва да отидете до тоалетната.

Вибрациите на лимфната система са свързани с често уриниране и поради това може да имате дискомфорт по време на масаж. Това се прави от масажиста, който се опитва да разбърка лимфата около зоните и ще се съсредоточи главно върху критичните зони. Често е необходимо да комбинирате това с обвивки, които изтеглят болка, възпаление и ви освобождават от токсини. След края трябва да изпиете поне литър чиста вода, ако сте били на масаж по-рано, след това два. Това ще освободи тялото от всички вредни вещества и ако не ги измиете, те само ще останат отново в тялото ви. Диарията също може да бъде страничен ефект, не е нужно да се притеснявате, това е просто прочистване.

За взискателни физически задачи

А сега нека разгледаме за кого е предназначен лимфният масаж. Целева група номер едно са хората с взискателна физическа заетост, които прекарват много време в изправяне. Ускорява регенерацията на тялото. Това е една от причините, поради която често се използва от спортисти. Към него трябва да се обърнат и онези, които изпитват много здравословни проблеми и не могат да намерят спусък. Жените често го използват при целулит, тъй като има отлични ефекти върху него. Помага за облекчаване на мускулни и ставни болки. Посочва се и след операцията за ускорено връщане към първоначалната форма. Подобрява имунитета и трябва да се прилага по време на детоксикация на организма. Може да се използва и за предотвратяване, например, на разширени вени и мигренозни състояния.

Възстановяване на енергия

Но ползите не свършват с физическо облекчение. Лимфният масаж също помага за намаляване на психичните проблеми. Тъй като тялото постепенно се отървава от болката и напрежението, има незабавен обрат към позитивното мислене. Идеален е през пролетта, когато при вас идва прилив на умора. Помага за възстановяване на баланса в тялото, ние създаваме нова енергия с него и като се отървем от толкова много токсини, това означава още едно рестартиране за нас.

Нежелани противопоказания

Както при останалите масажи, правилото е, че не може да се извършва от пациенти с рак. Метастазите биха могли да се разпространят в тялото им и да ускорят процеса на тяхното образуване. Също така не трябва да имате вирусно или инфекциозно заболяване, когато имунитетът ви е отслабен. Лимфният масаж не се препоръчва дори в състояние на голяма умора, тъй като тялото няма да може да се справи с отстраняването на токсините и това ще означава твърде голяма тежест за него. Трябва също така да внимавате за чернодробни и сърдечни проблеми, високо кръвно налягане и възпалителни заболявания. Трябва също да имате предвид, че в деня на масажа трябва да консумирате по-леки ястия и да не пиете алкохол.