Диетолог и гастроентеролог в Телеран обясни кой вариант е най-правилният.
Споделете статия
Друга грешна стъпка по пътя към правилния начин на живот е лошият навик да се пие храна. Родителите ви също са ви казвали, когато сте били малки, че ако пиете вода, тя ще падне в стомаха ви по-бързо.?
Всъщност те просто искаха да ви разсейват, за да не се съсредоточите върху това да се налага да ядете отново, дори ако сте се съпротивлявали на зъбите - ноктите ви преди пет минути.
Диетологът и гастроентеролог Петер Минарик от Телеран поясни, че питейната вода също може да допринесе за намаляване на теглото. Той твърди, че пиенето на достатъчно вода ни помага да бъдем затлъстели.
Според него най-идеалното е да се пие вода преди хранене, тя трябва да е поне 4 dcl. И имаме още един полезен съвет за вас - не пийте храната. След това може да се почувствате неприятно подути.
- Кога производителят може да използва термините нискоенергиен или нискомаслен Мирослав Жяк ()
- Кога да се пие - преди или след хранене
- Лятно ръководство Как да отслабнете преди празниците Това помага, ако ви останат месец, две седмици или 7
- Лекарство или хранителна добавка Тегло на пациента, което някога сте избрали ŠÚKL
- Кога да спортувате преди или след хранене