MUDr. Д-р Игор Буковски. е словашки лекар, който се занимава с проблемите на храненето и тенденциите в здравословния начин на живот от 1992 г.
Д-р Игор Буковски, след много успешния старт на най-големия си книжен проект „Ръководство за оцеляване за бебета - ще бъде точно сега, Анжелик“ (2011) подготви ново, допълнено издание на най-известния си бестселър „Ръководство за оцеляване“ за мъже".
Редовна цена Редовно 24,90 €
На склад изпращаме веднага
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Предлага се и в колекция на страхотна цена.:-)
Д-р Игор Буковски, след много успешното стартиране на най-големия си книжен проект „Ръководство за оцеляване за бебета - ще бъде веднага, Анжелик“ (2011) ново, допълнено издание най-известният му бестселър „Ръководство за оцеляване за мъже“. Книгата е публикувана за първи път през 2006 г. и до момента в Словакия са продадени 45 000 копия. Това положително промени живота на хиляди мъже и техните семейства и околната среда.
Авторът обогати книгата с информация, която е събрал в архива си през последните 6 години. В сравнение с оригиналното издание, книгата съдържа още:
- 2 напълно нови глави: "Тестостерон"И"Бели дробове"
- 24 допълнителни страници (Общо 344 страници)
- по-горе 200 актуализации с практически съвети и най-новите интересни точки от 2006 - 2012г!
Характеристики на книгата
- Представител книга за ежедневно четене - страхотна подарък
- Специално проектиран мъже (макар и не само тях) възрастова група 20-60 години.
- Кратко и ясно разбивка:
1. част от книгата "Вашето тяло" съдържа глави: Око, Мозък, Гениталии, Тестостерон, Мускули, Храносмилателна система, Сърце и кръвоносни съдове, Имунитет, Бели дробове, Оксидативен стрес, Рак, Затлъстяване, Диабет, Субтенанти, Кожа, Бъбреци, Душа, Десетилетия на човека.
2. раздел "Вашият ден" съдържа глави: Закуска, Режим на пиене, Кофеин и кафе, Почивка, Физическа активност, Полов живот, Натриев глутамат, Бързо хранене, Умствено представяне, Хранителни добавки, Болест и лекарства, Алкохол, Сън.
- Илюстративни снимки, графики и таблици съдържанието на хранителни вещества в храните на практика.
- Освен информация, книгата съдържа и интервюта с други специалисти и известни или интересни мъже: интервюта, предоставени от Милан Ласица, Даниел Хевие, Любомир Вишновски, Далибор Карвай и Даниел Барталски.
Предимства на книгата
- Лесно, увлекателно и забавно четене: текстът е ясно структуриран и информацията се дава под формата на интервю с читателя.
- Актуална и нова информация: В книгата обикновено се използва информация от 2012 г.
- Домашен автор - словашки реалности: за разлика от подобни книги, които са преводи на чужди произведения, реалностите на тази книга се основават на словашки условия.
- Илюстративна, практична и разбираема информация: снимки, графики и таблици, които ще запомните дълго време:-)
Предишни книги от д-р. Буковски (продадени заедно повече от 750 хиляди броя)
Всички формати на това заглавие
Книги
На склад изпращаме веднага
Имате ли повече информация за книгата, отколкото на тази страница, или открихте грешка? Ще Ви бъдем много благодарни, ако можете да ни помогнете с добавянето на информация на нашия уебсайт.
Отзиви
За съжаление, но един лист бележки беше разбъркан някъде презаписан, все пак се чувствах сякаш съм забравил нещо. И сега е внезапно в света. И така, за пълнота, последен коментар:
вещество Препоръчителна дневна доза
стр. стойност p. стойност p. Стойност
Cu 35 1,5 - 3 295 g 295 900 µg
Fe 35 10 - 20 295g 295 8 mg
Mg 35 280 - 420 mg 295 420 mg
Вижте 36 40 - 100 295g 295 55 µg
Zn 36 12 - 19 mg 295 11 mg
витамин А 36 25 - 55 IU 295 900 µg
витамин С 36 120 mg 295 90 mg
витамин D 36 300 - 600 IU 257 5 - 10 295g 295 200 - 400 IU
витамин Е 36 400 - 600 IU 257 15 mg 295 100 IU
Когато таблицата беше копирана, тя беше частично деформирана, но с малко внимание е четлива. Повече няма да ме притеснявам. Всичко хубаво.
Йозеф Прочетете повече
За пълнота ще спомена няколко недостатъка с повече или по-малко формален характер:
1. в раздела „Използвани мерки“ на „Витамини и минерали“ на страница 296 „1 супена лъжица“ и съкращението „PL“ се използват като единица за обем, но се използват само веднъж за витамин К на страница 303;
2. мярката "1 чаена лъжичка" изобщо не се използва в отчета;
3. Номенклатурата на витамините в обзора на страници 296 - 304 е абсолютно непоследователна - името на някои е дадено просто под формата на витамин Хх (витамини А, В12, С, D, Е, К), докато собствените им имена (ретинол, цианокобаламин, киселина L-аскорбин, калциферол, токофероли, менадиол) не са изброени, други, специфични витамини от група В са веднъж под формата на собственото име - витамин Вх (тиамин - витамин В1, рибофлавин - витамин В2, ниацин - витамин В3, пиридоксин - витамин В6,) и други само под собственото си име (пантотенова киселина, фолиева киселина) и че това са витамини В5 и В9 изобщо не е посочено. Това е несистематично.
Предполагам, че всички тези несъответствия вероятно се дължат на факта, че при написването на книгата като основа се използва публикувана информация от различни източници, но тяхното обединение вероятно би било подходящо. Въпреки това благодаря.
Искрено Ваш
Йозеф Прочетете повече