косата

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Kumquat - помага на косата, а също ...

Какво е кумкуат. Тази странна дума крие интересен вкус, витамин С и много положителни за здравето. Kumquat е не само вкусен плод, който носи здраво здраве в тялото, но може да помогне и при мазна или неясна коса ...

Кумкуат е вкусен цитрусов плод, който расте на по-малкото едноименно дърво, което расте на височина около 2-3 метра. Дървото кумкват е и декоративно дърво, което разкрасява всяка градина, но внимавайте, че е склонна към измръзване, през зимата зимува в изба или някъде, където ще бъде скрито от замръзване и сняг. Кумкуат обича топлината и слънцето. Плодовете на кумквата са с кръгла форма и приблизително 3,5 см. Зрелият кумкуат има мек оранжев цвят, а вкусът му напомня на портокал, мандарина и грейпфрут. Обикновено този плод се консумира в плодова салата, под формата на конфитюр, сок, сладкиш или като консервиран плод

Кумкуат (лат. Fortunela) - семейство Рутовита

Какво съдържа кумкуатът?

Вода, въглехидрати, протеини, мазнини, фибри, желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, манган, мед, омега3, омега6 ненаситени мастни киселини, витамини А, В, С, Е, фолиева киселина и пантотенова киселина

Ефекти върху здравето - кумкуат

  • Подпомага имунната система
  • Предпазва клетките от свободните радикали
  • Понижава високия холестерол
  • Профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания
  • Осигурява твърда тъкан на костите и ставите
  • Профилактика срещу остеопороза
  • Подпомага храносмилането
  • Диуретични ефекти
  • Почиства бъбреците и пикочните пътища
  • Той освобождава тялото от излишната вода
  • Осигурява лъскава и стегната коса

Хранителна стойност - кумкуат (100g)

KJ– 285,6 Kcal– 68 Протеин– 1,8 g Въглехидрати– 13 g

Мазнини - 0,7 g Фибри - 6,9 g Вода - 75 g

Kumquat съдържа минерали - 100 g

Желязо 1,1 mg Цинк 0,35 mg
Калций 69 mg Манган 0,14 mg
Магнезий 22,5 mg Мед 0,15 mg
Фосфор 17 mg Омега 3 киселини 51 mg
Калий 193 mg Омега 6 киселини 133 mg
Натрий 11,4 mg

Kumquat съдържа витамини - 100 g

Витамин А 310 IU Витамин Е 0,35 mg
Витамин В2 0,2 mg Фолиева киселина 20 ug
Витамин В3 0,7 mg Пантотенова киселина 0,5 mg
Витамин Ц 48 mg Холин 9,5 mg

Ефекти от отслабването - кумкуат

Kumquat, подобно на други плодове, е подходящ за отслабване. Не трябва обаче да забравяте, че плодовете са подходящи като хранителна добавка, а не като основно ястие. Можете да консумирате Kumquat 3 пъти седмично по 50 - 70g или в плодови салати, сокове, добавка към кисело мляко, каша, извара или като сурови плодове

Рецепта - кумкуат за сияйна и суха коса

Тази рецепта ще бъде приветствана с благодарност от тези, които страдат от мазна или скучна коса. Благодарение на това лечение косата ви ще оживее, кожата ви няма да е толкова мазна и ще бъдете звезда, където и да отидете.!

Нуждаете се от: 10 кумквата (в зависимост от дължината на косата), 0,5 deci вода, халба, четка за боя

Нарежете кумкватите наполовина и изцедете сока от тях в чаша. Разредете пресния сок от кумкуат с половин deci вода вода и нанесете равномерно върху суха коса. Можете също така да използвате четка за боя, за да задържите сока по цялата си глава (кожата и косата). Оставете сока върху косата за 15 - 20 минути и след това изплакнете главата си с вода и я оставете да изсъхне. Косата ще бъде сияйна и красива