вашето

БРАТИСЛАВА, 23 май 2018 г. (WBN/PR) - Често я наричат ​​„майката на медицината“. Класическата западна медицина се основава на Аюрведа. Също така алтернативни направления на медицината, включително китайска медицина, хомеопатия, акупунктура, пластична хирургия. Известният чешки лекар Дейвид Фрей написа книга за нея Аюрведа.

Той предоставя ясно и просто описание на основите, които изграждат системата на Аюрведа. Той предлага практически съвети как да удължите живота си и да доживеете до здрава старост. Запознава ни с принципите на здравето, с основите на хармоничното хранене, най-известните билки, ще научите за детоксикацията и подмладяването на организма и ще научите прости медитации и дихателни упражнения.

Добре написана книга с много примери доказва, че Аюрведа със своята няколкохилядна годишна медицинска система носи практически принципи за настоящето и всеки от нас може лесно да ги прилага в живота си.

Гледайте ВИДЕО интервюто с MUDr. Дейвид Фрей:

Със своя цялостен и цялостен подход, Аюрведа оценява всеки индивид много индивидуално, по отношение на неговите специфични условия на живот, не само според заболяването. В книгата „Аюрведа“ Дейвид Фрей описва 4 принципа на здравето, основите на хармоничната диета и детоксикацията и подмладяването на тялото.
„Промяната на лошите навици и работата върху себе си, разбира се, не е никак лесна. Това означава да намерите време да се погрижите за здравето си, да се опитате да промените грешния начин на живот и по този начин да се отървете от токсичните вещества, които са се натрупали в нас през живота “, казва Дейвид Фрей.

Когато за първи път се запознава с аюрведичната медицина, той е очарован от комбинацията от превантивен метод на лечение и констатацията, че човек може да бъде толкова психично болен, че развива заболяване, което се проявява на физическо ниво (възпаление, тумор и т.н. ) и обратно. Съвременната западна медицина (особено при хронични заболявания) само потиска симптомите, но не лекува причината и има много безлични отношения с пациентите. Както един аюрведически мъдрец отбеляза: „Лекар, който не е намерил пътя към сърцето на своя пациент, не може да бъде добър лекар“.

Преглед на принципите на недохранване

  • Не яжте пържени храни, изкуствени мазнини (маргарини) и консерви, които имат много отрицателна енергия.
  • Не яжте преди 7 ч. Или след 19 ч.
  • Не комбинирайте твърде много храна с храна.
  • Чувството за затруднение след хранене, киселини, лошо храносмилане и умора означават неправилна храна, лошо храносмилане или бързо хранене или в грешен момент.
  • Не яжте, освен ако не сте гладни (ако сте яли късно вечер преди това, не яжте закуска). Не яжте прекалено леки ястия по обяд.
  • Също така, не яжте, ако сте ядосани, депресирани, преди или след тренировка или след голяма физическа активност и под.
  • Ограничете храната в случай на постоянен запек.
  • Не четете и не се занимавайте с други дейности, докато ядете.
  • Не комбинирайте плодовете с други храни.
  • Не пийте студени и студени напитки, те са вредни.
  • Не преяждайте - яжте по-малки количества храна. Преяждането създава токсини.
  • Не яжте след тренировка, секс, бани.

Ще намерите много съвети и съвети в новата книга на Аюрведа.