баланс

Знаете от какво се нуждае нашето тяло за киселинно-алкален баланс? И какъв точно е киселинно-алкалният баланс?

Симптоми и последици от подкисляването на организма

Ако той няма организъм достатъчен и балансиран доход алкални храни, така че той черпи принципите от запасите, които изтегля от собствените си ресурси (кости, кръвоносни съдове и тъкани). По този начин тялото се защитава срещу потока от киселини, които трябва да неутрализира. Той се опитва да гарантира, че този процес не влияе на тялото твърде драстично, така че автоматично защитава мозък, сърце, очи и уши и ще ги използва последно като депо за неизползвани остатъци.

И така, какво е необходимо на тялото за правилното съотношение на киселини и основи? Какво е значението на отделните минерали за нашето тяло и какво причинява техния дефицит?

1. Калций (калций) е най-разпространеният минерал в организма, като приблизително 99% калций се намира в костите и зъбите, 1% в телесните течности и меките тъкани. Тялото стриктно пази нивото си в кръвта и в случай на намаление го попълва с калций от костите.

ЗНАЧЕНИЕТО НА КАЛЦИЯ

  • отговаря за здравите и здрави зъби и кости
  • е ключово вещество за нормалното функциониране на всяка клетка в тялото
  • помага чрез свиване на мускулните клетки, съсирване на кръвта и поддържане на правилната функция на сърцето и всички мускули в тялото
  • значително намалява риска от хипертония (високо кръвно налягане)
  • поддържа правилното ниво на холестерол в организма
  • предотвратява образуването на мускулни крампи в балансирано съотношение с магнезий (магнезий)
  • действа превантивно срещу рак

НЕДОСТАТЪЧНИ ПРИЧИНИ ЗА ДОСТАВКА НА КАЛЦИЙ:

  • остеопороза - изтъняване на костите - при възрастни хора
  • омекотяване на костите - при възрастни
  • повишен кариес
  • мускулна болка
  • кожни нарушения
  • загуба на пигмент
  • нарушения на нервния импулс
  • съсирване на кръвта
  • сърдечни нарушения

2. Магнезий (магнезий) вторият най-разпространен минерал в организма. Половината от магнезия се намира директно в клетките на тялото, другата половина, заедно с калций и фосфор, се съхранява в костите и 1% е в кръвта, като нивото трябва да бъде балансирано. Магнезият участва в повече от триста биохимични процеси в организма.

ЗНАЧЕНИЕТО НА МАГНЕЗИЯТА

  • е основен фактор при предаването на дразнители от централната нервна система към мускулите
  • облекчава главоболието
  • помага на тялото да се възстанови от стрес, умора, изтощение, подобрява способността за концентрация
  • облекчава състоянията на дразнене, безпокойство, треперене
  • регулира кръвното налягане
  • помага да се поддържа правилната функция на мускулите, нервите, редовния сърдечен ритъм и здравите кости
  • поддържа телесната температура, необходима за процесите на освобождаване на енергия от мускулните запаси
  • заедно с калция, той регулира сърдечната честота
  • има нужда от мускули, които работят в режим на разтягане и свиване (укрепване:))
  • намалява риска от атеросклероза и образуване на кръвни съсиреци

НЕДОСТАТЪЧНО ХРАНЕНЕ НА МАГНЕЗИЯ ПРИЧИНИ:

  • увеличава количеството на холестерола, мазнините в кръвта - рискът от атеросклероза, кръвни съсиреци
  • дезориентация, депресия, страх, раздразнителност, треперене, конвулсии, загуба на апетит
  • застрашава сърцето - риск от инфаркт, поражение

MAGNESIUM заедно с CALCIUM действат за регулиране на сърдечната честота

3. Калий - също принадлежи към макроелементите, т.е. минерали, от които тялото се нуждае в по-големи количества

ЗНАЧЕНИЕТО НА КАЛИЯ

  • осигурява предаването на стимули в мускулите и нервите по време на метаболизма
  • прилага се при запазване на баланса между киселини и основи в организма (киселинно-алкален баланс)
  • влияе върху налягането и управлението на водата
  • извежда отпадните продукти от тялото

НЕДОСТАТЪЧНО ДОСТАВКА НА КАЛИЙ

  • кръвното налягане се повишава
  • сърдечната дейност е нередовна
  • човекът е нервен

4. Натрий има същите свойства и значение като калия, основната му функция е да регулира разпределението на телесните течности и киселинно-алкалния баланс, освен това стимулира бъбреците и предотвратява образуването на камъни.

Симптоми и последици от подкисляването на организма

Ако той няма организъм достатъчен и балансиран доход алкални храни, принципите са взети от запасите. Изтегля ги от собствените си ресурси (кости, кръвоносни съдове и тъкани).
По този начин тялото се защитава срещу потока от киселини, които трябва да неутрализира. Той се опитва да гарантира, че този процес не влияе на тялото твърде драстично, така че автоматично защитава мозък, сърце, очи и уши и ще ги използва последно като депо за неизползвани остатъци. Загубата на слуха и катаракта трябва да се приемат още по-сериозно.

По този начин обаче тялото губи ценни минерали (т.нар. Деминерализация). Подкисляването и последващата деминерализация на организма причиняват:

  • умора след хранене, както и обща умора
  • често мускулни крампи
  • липса на енергия
  • тежки крайници
  • различни болки
  • психични затруднения: стрес, страх, гняв, притеснения ...
  • депресия, раздразнителност, агресия, тревожност ...
  • наддаване на тегло/отслабване
  • отслабен имунитет и често срещани заболявания
  • слаба способност за регенерация
  • нарушения на паметта, нарушения на ученето, разсейване
  • нарушения на кръвообращението - студени крайници/липса на концентрация
  • чуплива, падаща коса
  • чупливи нокти, кръвоносни съдове и кости