- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Бих искал да попитам за вашето мнение 🙂
Преди около 2 месеца познатата започна да спазва Кембриджската диета, но след две седмици, тъй като имаше проблеми с храносмилането, премина на така наречената домашна диета. Респ. разменени "торба" храна за варени респ. прясно приготвени ястия.
Закусете прясна овесена каша с нискомаслено какао или пресни плодове.
За обяд супи от пресни зеленчуци, пилешки бульон, картофи, домати.
Вечеряйте незабавни хранителни напитки от здравословни храни или пръчки или сокове от пресни смесени плодове.
Плюс постепенно добавяне на млечни продукти, месо, плодове, зеленчуци, сирене, тъмни сладкиши.
За месец тя успя да свали 7 кг.
Какво е вашето мнение? Някой би ли се присъединил да опита, или да посочи опит и съвети? 🙂
само диетата през целия живот е ефективна, нито една диета за кратко време няма дългосрочен ефект
чрез увеличаване на приема на течности и незначителни корекции в диетата, човек ще постигне по-бавна, но още по-трайна загуба на тегло и подобряване на здравето
а бързата загуба на тегло дори не е подходяща за тялото