отслабнете

С течение на времето диетата в Кеймбридж и планът за теглото в Кеймбридж стават все по-известни на хората, които са обезпокоени от въпроса „Как да отслабна?“. Това е това диета ефективна, помага при отслабване, безопасна е и няма ли да има йо-йо ефект след като свърши? Можете да прочетете отговорите не само на тези въпроси в следващите редове.

NICE го призна за балансирана диета и го включи в списък с диети, които не застрашават здравето, но носят очакваните резултати. В Словакия програмите за план за тегло в Кеймбридж се одобряват от Службата за обществено здраве.

Кембриджска диета и Кеймбридж План за тегло и безопасно отслабване

Кембриджската диета предлага съвети гъвкави програми за контрол на теглото. Обучен консултант ще ви помогне да решите проблеми с наднорменото тегло в отделни сесии. Поддържат се клинично тествани програми под егидата на лекарите и благодарение на тях е възможна алтернатива лечение в борбата с наднорменото тегло. Планът за тегло в Кеймбридж се състои от няколко програми, които са разделени въз основа на енергийния прием от 415 до 1500 kcal и повече на ден. Индивидуалните програми се избират въз основа на вашето медицинско състояние. Ако сте на пълно заместване на храненето, консумирате най-вече специално приготвени продукти, които са балансирани в хранително отношение и съдържат всички основни хранителни вещества.

За кого е подходяща диетата в Кеймбридж

  • за тези, които искат да отслабнат здравословно, безопасно и бързо
  • за тези, които искат да отслабнат по-бавно
  • за тези, които искат да избавят тялото от токсини
  • за тези, които не успяват да приготвят ястия през деня и да се хранят редовно
  • за тези, които искат да поддържат тегло
  • за тези, които искат да подкрепят възстановяването
  • за тези, които искат да консумират продукти като хранителна добавка с отлично качество

Етапи от Кембриджската диета

Всеки, който реши да спазва Кембриджската диета, трябва да завърши различните етапи, които ще им помогнат да постигнат желаните цели.

Подготовка

Подготвителната фаза се състои от първоначално интервю със съветник. На индивидуалното интервю ще изясните дали е подходящ моментът да започнете диетата. В рамките на 7-10 дни общият прием на храна ще бъде намален, консумацията на въглехидрати ще бъде намалена и режимът на пиене ще бъде спазен.

Отслабване

По време на фазата "отслабване" се консумират само продуктите, препоръчани от вашия консултант. Допуска се лека физическа активност и спазването на питейния режим е много важно. Не е разрешено да се консумира друга храна, освен чай, кафе и минерална вода.

Стабилизиране

Стабилизацията е много важна част от диетата в Кеймбридж. Колкото по-дълго продължава етапът на "стабилизиране", толкова по-малък е рискът от йо-йо ефект. По време на стабилизацията към диетата постепенно се добавят храни, които оптимално ще формират основата на здравословни хранителни навици, които ще се запазят дори след края на диетата. Постепенно се добавят постни протеини като постна бяла риба, птици, фигури, бели и зелени зеленчуци.

Поддръжка

Поддръжката е последната, но и най-трудната фаза от целия процес на отслабване. Но няма нужда да се притеснявате. При диетата в Кеймбридж поддържате връзка със своя съветник дори след края на програмата. Освен ако не се върнете към първоначалните си и често лоши хранителни навици и не започнете да се храните по-добре и по-здравословно, не е нужно да се притеснявате за страховития йо-йо ефект. В допълнение към отслабването, диетата в Кеймбридж ще ви помогне да възприемете нови хранителни навици и да водите нов, по-здравословен начин на живот. Ще научите как да изберете правилните храни и как да ги приготвите правилно. Освен това диетата в Кеймбридж предлага и редица рецепти и съвети как да поддържате желаното тегло и никога повече да не се отказвате.

Безопасна и ефективна ли е диетата в Кеймбридж?

Кембриджска диета респ. Планът за тегло в Кеймбридж е подходяща форма за здравословно и безопасно отслабване за всеки, който отговаря на условията за спазването му. За повече информация относно тази диета посетете официалния уебсайт на Cambridge Diet или се свържете директно с вашия консултант.