в практична опаковка от 50 g.

плод

допринасят за нормалната функция на организма

през месеците юли и август!

за ядки, сушени плодове и каши

# Въведете поне 3 знака за търсене. # Натиснете клавиша Enter

  • Въведение
  • Сушени плодове
  • ЧЗВ
  • Как работи

Като сушен плод, той носи полза за здравето?

Сушени плодове

Сушените плодове имат по-богат, по-концентриран вкус и хранителни вещества в сравнение с пресните плодове. Въпреки това не само губи вода по време на сушене, но и витамин С и енергийната му стойност се повишава до пет пъти.
Парчетата сушени плодове вероятно не биха могли да се конкурират с плодовете в първоначалното им състояние по отношение на привлекателността им, но по съдържание на редки вещества те не изостават от пресните. Това всъщност е лек и намален кладенец на здравето, не взискателен към пространството, защото загубата на воден компонент задържа фибри, витамини и минерали, особено желязо, магнезий и калций, дори след изсушаване. Човек трябва само да се съобрази с факта, че процесът на сушене намалява съдържанието на витамин С. Витамин В обаче спестява това - подпомага дейността на мозъка. Високото съдържание на фибри е отлична превенция срещу запек, тъй като подпомага дейността на червата. В допълнение към вкусовия опит, ние намаляваме риска от рак на дебелото черво, но и други здравословни проблеми на храносмилателната система. Специално сушени ябълки са подходящи и за хора с чувствителен стомах.

Сушена папая

Папаята съдържа повече антиоксиданти от морковите и цвеклото и повече витамин С от кивито, както и редица биофлавоноиди, които също са важни за профилактиката на рака. Папаята е богата на провитамин А, който предотвратява рака, укрепва имунната система и предпазва от сърдечни заболявания. Папаята снабдява тялото с всички жизненоважни хранителни вещества и баластни вещества. Папаята е наистина изключителен плод.

Стафиди

Изсушените стафиди ефективно почистват храносмилателната система, те действат леко като слабително. Той е сладък и следователно идеален заместител на сладкото. Изсушените стафиди могат да укрепят тялото, те са полезна помощ при лечението на атеросклероза и чернодробни заболявания.

Изсушено манго

Изсушеното манго съдържа т.нар почистващи витамини. Те включват витамин А (за здраво сърце), витамин Е - известен още като витамин за красота, който се грижи за здрава кожа, коса и нокти и различни витамини от група В (тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиева киселина), които са отговорни за правилното функциониране на нервната система, метаболизма и здравия образ на кожата. Мангото е много ценна храна с отлични ефекти и хранителни вещества, които предотвратяват развитието на много заболявания, като. анемия (ниско кръвно налягане) и мускулна слабост, спазми, понижаване на холестерола в кръвта и понижаване на кръвното налягане. Изсушеното манго съдържа голяма част от витамин А, който поддържа кожата и лигавиците здрави, а също така насърчава здравето на очите.

Сушени кайсии

Заедно с други сушени плодове, кайсиите не трябва да липсват в диетата на всеки спортист, който трябва бързо да снабди тялото с енергия, независимо дали преди, по време или след тренировка. Кайсиите съдържат салициева киселина, високо съдържание на флавоноида кверцетин (Q10), който е известен като чистач на свободни радикали. Салициловата киселина има антибактериален ефект.
Сушените кайсии са чисти биоактивни опаковки с почти петкратен ефект от пресните.

Сушен пъпеш

Изсушеният пъпеш съдържа ензима супероксид дусмутаза, на който изсушеният пъпеш е особено богат, облекчава стреса. пъпеш насърчава храносмилането, подобрява изпразването и ускорява метаболизма.

Сушен ананас

Ананасът е тропически плод, богат на витамини, ензими и антиоксиданти. Консумирането на този плод може да помогне за укрепване на имунната система, изграждане на здрави кости и подпомага храносмилането. Въпреки че ананасът е сладък, той съдържа много малко калории. Благодарение на сложната смес от вещества, известни като бромелаин, ананасът може да облекчи тежкото възпаление и дори да намали растежа на тумора. И накрая, различни научни изследвания потвърдиха в миналото, че бромелаинът може да бъде полезен при лечението на остеоартрит.

Сушен банан

Бананите съдържат вид протеин, който човешкото тяло превръща в серотонин. Той е много добре познат във връзка с доброто настроение. Благодарение на него ще можете да се отпуснете, да се отпуснете и не само ще се подобри настроението ви, но като цяло ще се почувствате по-щастливи.

Подходяща храна за отслабване и отслабване
Благодарение на фибрите те ви помагат да отслабнете по-бързо и по-здравословно.
Няма да отслабнете без добро храносмилане. Фибрите насърчават храносмилането и по-добрата чревна пропускливост. Изсушените банани започват храносмилането, прочистват храносмилателната система и премахват запека. Следователно сушените банани се консумират дори в случай на проблеми с храносмилането.

Сушени ябълки

Сушените ябълки понижават кръвното налягане, коригират холестрола и подобряват функцията на жлъчния мехур. Те са чудесен избор, ако търсите по-лесно храносмилане. Една ябълка не се нуждае от допълнително количество витамини или минерали, за да бъде изключително здрава. Рядко срещаните фибри пектин го правят рядък. Благоприятно пречи на метаболизма на мазнините. Той предотвратява тяхното усвояване и съхранение в кръвоносните съдове. Неразтворимите фибри прочистват червата и стимулират имунната система.

Ябълките действат като превенция срещу болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Флавоноидите и антиоксидантите са силна превенция на рака

Сини сливи

Сините сливи помагат за растежа и регенерацията на костите Как ги правят тези сливи? Те съдържат вещества (= полифеноли), които подпомагат остеобластната активност при тестови експерименти (това са момчетата, които „циментират“ костите ви), но вероятно е и сложен ефект на калций, магнезий, бор, витамин К - всичко е в сушени сливи концентриран.
Последните проучвания показват, че жените, които ядат редовно около 10-12 сливи, имат по-висока костна плътност, просто костите им са по-здрави и здрави. Дори жените, които са яли сини сливи, са имали по-високи нива на вещества, които насърчават образуването на кости. Сините сливи имат положителен ефект върху метаболизма, регулират кръвното налягане и подобряват паметта.