Освен това килограмите притесняват жени от всички възрасти. Няма значение дали имаме двадесет, тридесет, четиридесет или повече. Винаги искаме да изглеждаме по-добре от сега, затова се опитваме да правим всякакви неща, за да влезем във форма. Понякога обаче по-малкото е хиляда пъти повече. И в случай на малко дето.
Малцина биха казали, че картоф, пълен с нишесте, може да бъде средство за отслабване в любимата пола или панталон. Можем спокойно да обявим картофената диета за най-вкусната и ефективна едновременно. Тоест, ако следваме определени процедури.
3 дни и достатъчно
Спазването на тази диета в основата си е съвсем просто, защото когато консумираме картофи, ние не само се засищаме, но и получаваме необходимите хранителни вещества и енергия, за да функционираме през деня. Картофите съдържат много растителни протеини и по този начин предлагат широк спектър от удобства, които тялото ни със сигурност ще оцени. Ако ги комбинирате с бяло кисело мляко, резултатът е гарантиран, защото притокът на протеини ще гарантира, че тялото ви ще влезе във форма.
pixabay.com
Първи ден
Закуска: 1 варен картоф, полят с 200 мл бяло кисело мляко
Обяд: 2 картофа на фурна с малко сол, чаша зелен чай
Вечеря: 2 чаши бяло кисело мляко
Втори ден
Закуска: 200 мл ацидофилно мляко
Обяд: 3 картофа на фурна с билки и масло, чаша зелен чай
Вечеря: 1 варен картоф, полят с 200 мл бяло кисело мляко
pixabay.com
Трети ден
Закуска: 1 варен картоф, намачкан с малко масло
Обяд: 1 варен картоф, 200 мл пълномаслено бяло кисело мляко и пресни билки
Вечеря: 200 мл бяло кисело мляко или ацидофилно мляко
pixabay.com
Принципът на търпение важи за диетите! Въпреки че идеята за три дни само с картофи изглежда абсурдна и непостижима, знайте, че всичко е в главата ви. Дори диета може да се спазва при спартански условия, ако я допълвате с много течности. По-специално, пийте чиста тиха вода с лимонов сок, дори вечер. Освен това киселината засилва ефекта от диетата, прочиства тялото ви от токсини и замърсители. Храносмилането ви ще бъде много по-бавно, по-здравословно, по-интензивно и в червата ви няма да се съхранява излишна храна. Три дни са достатъчни за прочистване на червата в допълнение към цялото тяло. Вълните могат да бъдат напълно запушени с токсични вещества, за които изобщо не знаем и често ни създават много по-големи проблеми, отколкото просто проблемът с изпразването или напълняването. Опитайте се да преодолеете и жертвате само три дни. Опитвате ли се? Уведомете ни в коментарите.