Под термина шоколад обикновено си представяме продукт със съдържание на какао 80% или повече, с минимум добавена захар и без химически добавки. По този начин не сегашната „шоколадова гама“, предлагана във вериги, която няма много общо с изискванията за висококачествен продукт. Обилната, понякога дори пристрастяваща консумация на некачествен шоколад, съдържащ огромни количества мазнини, захар и добавки, води до затлъстяване, диабет и високо кръвно налягане.
Така че по-добре подсладете живота си рожков. Ако имате шоколадов цвят на прах и вкусът още не е дошъл вкус, вдъхновете се от рецепти, ще се възползвате и от вкусовите си рецептори здраве.
Шоколад сред природата
Кароб навлиза на словашкия пазар предимно от района Средиземноморски, където има идеален климат за растежа на вечнозелено, средно, доста храстовидно дърво - рожково дърво. Плодовете му, плоски кафяви биберони, се крият по задълбочен начин узряване рожкови, също наричани рожков хляб, който след изсъхване се разпада на много фин прах, които получавате главно в магазините за здравословни храни в два варианта. Тъмен рожков има по-интензивен цвят и вкус аромат като горещ шоколад.
Светлината напомня със своята сянка и вкус шоколад млечни продукти. И двата вида обаче са без разлика съществен източник въглехидрати (до петдесет процента естествена захар, така че не е необходимо да подслаждате ястия от рожков по никакъв начин), редица минерали и фибри.
Двоен заряд на калций
Добавете себе си рожков понякога в качествено млечно животно или зеленчук без аромат продукт (кисело мляко, извара, мляко, кисела напитка) и винаги ви е гарантиран приток на прекомерно количество количество калций. Този елемент, който поддържа силата и устойчивостта на костната маса и зъбен емайл, се среща в рожков в двойно по-голямо количество от традиционното какао. И ако не сте фен на лозунга „Пийте мляко е полезно за костите“, млечни продукти и неговите компенсация не ви устройват по отношение на здравето ограничения (непоносимост към лактоза и др.), ако сте вегани, Не е нужно поради наличието на рожков в други видове продукти да липсва този важен елемент в организми да се притеснявате.
Лесен прием на неразтворими фибри
Фибри, независимо дали е разтворим или неразтворим (който има мажоритарен дял в рожков), никога не е достатъчно, особено в днешно време. Този уникален и ваш собствен положителни ефекти Перфектната хранителна съставка, която трябва да включите трапезария всеки ден. Тъжен факт е, че на масата днес домакинства Изключително сготвените ястия се появяват в по-голямата част, полуфабрикати и минимална част от пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Така сурови материали, в която влакното има предна част представителство.
Затлъстяване, диабет, високи нива холестерол, храносмилателни разстройства, запек или диария са доказателство за това. Диетични фибри в същото време забавя разграждането на храната в микрочастици, следователно, след като ядем храни с повишено съдържание, ние се засищаме за по-дълъг период от време и не е нужно скоро чувстам се гладен, което на финала ще задоволим предимно висококалорични ястия. Фибрите също стабилизират нивата на кръвната захар, ние сме напълно концентриран, ние не се уморяваме и неразположение. Освен това в червата се установява минимум баласт, оставяйки тялото при всяко изпразване и по този начин не нарушавайки слоя защитна слуз, покриващ чревната лигавица, образуван от стотици милиони полезни микроорганизми.
В рожков се намира в увеличени количества - както във всички зеленчуци и плодове от зелен, бял и кафяв цвят (например в спанака, в манголда, карфиол, лук, гъби, грах или картофи) - също калий, друг незаменим минерал за цялостната операция организъм. Помага на мозъчната функция, поддържа оптимални нива кръвно налягане и баланс на телесните течности, което е основното условие за поддържане на хомеостазата - вътрешна стабилност заобикаляща среда, без които човешкото тяло не би могло да съществува правилно анатомично или физиологично.
Решение за тийнейджъри и диабетици
Сравняване на въздействието шоколад и рожков върху здравето на кожата по време на пубертета явно печели рожков. Изборът му вместо шоколад е просто и надеждно решение за предотвратяване на възпаление зачервен в лицето, случайни рани и хронично акне. Кароб тъй като не съдържа бяла захар, а напротив, голям процент мед, антиоксидант, който предотвратява преждевременното стареещи клетки и видимо увеличава еластичността на кожата. Кароб е също така идеален подсладител от време на време, не само за здрави хора, но и за затлъстелите, дори за диабетиците, защото съдържащите се в него въглехидрати са в естествена, непреработена или изкуствено създадена форма - за разлика от бялото рафинирана захар и диабетици препоръчват изкуствено подсладители.
В техния случай можем да кажем със сигурност (въз основа на лабораторни проучвания на значителни научни институции), че той винаги е концентриран смесен смес безброй химикали, които са здравословни при продължителна консумация трудности напротив, те се влошават. Затова на диабетиците се препоръчва да добавят изкуствени подсладители понякога в чай или кафе рожков и ако обичате сладкиши да включите в менюто в разумна пропорция и по-рано сутринта пресни сезонни плодове.
През лятото срещу слънцето, през зимата да се затопли
Мед има, в допълнение към гореспоменатите положителни ефекти върху организъм друго, което трябва да имаме предвид особено през летните месеци - то действа като перфектен защитен щит срещу вредните ефекти UV лъчение. Нанесете защитен крем върху кожата си с фактор по ваш избор фототип, не се излагайте с греда около обяд, вземете шапка и закусете добре или десет от рожков.
Защитете се от чрез изгаряне, топлинен удар, а освен това ще приготвите и приятен гурме удоволствие. Обърнете същото внимание на рожков с пристигането на зимата, защото има - подобно на ноктик, канела, джинджифил или анасон - силен затоплящ ефект. Затова го подправете с гореща каша със закуска. Ще ви засити за цялата сутрин и ще ви стопли.
Рецепти от рожков
Кароб е една от любимите съставки, на които ще се насладите закуска или десетото чрез просто смесване в бяло полумаслено кисело мляко, извара или в кисела напитка с добавяне на пълнозърнести люспи, ядки, семена или плодове. Можете да постигнете неустоим вкус в комбинация с банан или круша. Но също така го използвайте в печени и непечени брашно.
Шоколадов спред
Кой не би харесал nutellu. Ако обаче я погледнете внимателно състав, от истински шоколад и обявени лешници ще откриете в него веднага щом той пасне на нокътя ви. От друга страна, както е традиционният обичай в деликатес от този тип, съдържа висок процент рафинирана захар и мазнини. Поради тази причина, за да задоволите и вашия сладък зъб гурме удоволствие количеството му, съответстващо на една или две чаени лъжички, не е достатъчно, но обикновено е най-малко две супени лъжици супа. Мнозина могат да се справят с една трета от стандартна чаша за сядане.
Затова трябва да направите своя собствена „нутела“, в която ще бъдете сигурни като правилния избор на използваните съставки, Така че аз също знам, че въпреки че не е ежедневно бал с маски здрав, в нейния случай можете спокойно да си го позволите веднъж седмично.
Приближаване
Мястото рафинирана мазнина използвайте достатъчно зряла авокадо (обелени и обелени), заменете бялата захар с тъмен рожков и презрял банан. Сурови материали изцедете правилно, добавете натрошени или смлени лешници (бадеми, орехи или. небелен сусам, което е по-лесно за използване, защото не е нужно да го смилате, просто поръсвате) и разбъркайте всичко заедно до последователност металургично разпространение. Ще получите отлично след десет минути шоколадов деликатес. Съхранявайте най-добре в буркан и съхранявайте на хладно място.
Това сладко фино намазване има добър вкус на пресен домашен пълнозърнест хляб или както в студено, така и в загрято мляко, което е чудесна алтернатива на горещия шоколад загрявам. Ако сложите малко на дъното на силиконови формички, предназначени за производство на пралине (същата услуга ще бъде осигурена от малки хартиени кошнички), ще поставите цял орех в средата неподсладени плодове (фурми, смокини, кайсии или сливи) или малко количество 100% орехово масло и смажете със слой намазка, след кратко втвърдяване в хладилника имате вкусни пълнени шоколадови бонбони.
И с кокосови орехи псориазис (сушени, неподсладени), които леко смесвате в шоколада, за да не се счупят, извиквайте оригинала шоколад. Препоръчително е да закупите специална силиконова форма или да намажете сместа хартия за печене и замразете в хладилника. Паметникът от поколението на "децата на Хусак" ще бъде напомнен от вкуса му на продадения по това време бар Коко, особено ако го използвате при приготвянето му рожков ярък.
Колела от рожков с хрупкав пълнеж
Това просто студен десерт се приготвя от различни остатъци от суровини, които със сигурност ще намерите във вашия дом. Ако го направите на склад в по-голям количество, имате отлична доброта под ръка, съответно във фризера, както за вашите случайни "пакостни" моменти, така и за неочаквани посещения. Ще имате и повече свободно време по време на Адвент, защото рогови колела те са и един от възможните видове коледни сладкиши.
Приближаване
Кокосово масло загрейте при слаб пламък и добавете достатъчно количество тъмен рожков. Това е рядко материя, който се уплътнява с рохкава смес. Смесете получената хрупкава маса с дебело бяло кисело мляко и 100% фъстъчен крем в съотношение около 3: 1 и смесете всичко в плътен крем, който добавяте на дъното на хартиени кошници или хартия за печене със супена лъжица. Средата материя гарнирайте с половин орех или друга ядка и оставете да се стегне във фризера. Преди консумация "задръжте", докато колелата леко се разхлабят при стайна температура.
Протеинова напитка
Преди мляко пийте млечни продукти, които са преминали ферментация, по този начин чрез ферментация. Те не само се дължат на високия дял на живот микробни култури по-смилаеми, но също така ще увеличите приема на протеини, което е един от основните градивни елементи за здравословен растеж и силата на тялото. Когато се добавят към кефир, ацидофилно мляко и мътеница рожков, ще получите деликатес, който ще бъде обичан дори от споменатите по-горе млечни продукти те не трябва.
Приближаване
Изберете всеки кисело млечна напитка и разбъркайте старателно с лек рогач. Напитка от рожков подобрете го, като го поръсите с щипка канела, куркума, изсушена джинджифил, индийско орехче цвете или смляно индийско орехче.
Нямате никой и с двете лакомства да опитам? Това е вярно намери партньор на онлайн запознанства.