калорийни

В предишните епизоди за това как технологията може да се направи малко по-забавна с технологията, си представяхме може би най-добрата фитнес гривна в света, Xiaomi Mi Band 4, която за наистина малко пари позволява ужасно много и все още изглежда добре.

Днес ще поставим короната на всичко това, защото калорийните таблици са наистина добър спътник в борбата с наднорменото тегло. Това е по-скоро система, отколкото приложение, тъй като таблиците са достъпни от всички устройства чрез приложението и уеб браузъра, а в платената версия позволява отделни режими, предлага рецепти и други подобни. Страхотното е, че той знае отблизо какво ядем и пием, защото е от чешки произход. Мрежата е тук.

Храним храна, съдържаща калории, и всичко, което трябва да направим, за да няма твърде много калории, е да нахраним калорийните класации с информацията, която сте консумирали за един ден. Общият баланс не трябва да надвишава 1700 kcal за мъже, строго съм задал 1600.

Това се опростява от факта, че приложението познава почти всички ястия, които се предлагат на нашата територия, а също така разполага със скенер за баркод за продуктите. Разходите за енергия се приспадат от получената. И тук идва забавлението: Той може да бъде свързан с фитнес приложения и ако системата включва и гривна или интелигентен часовник, тогава вашите дейности се приспадат автоматично. Например, ако имате сутрин с три яйца, отивате на малък поход до Карпатите и откривате, че след около 10 000 стъпки с малко надвишение енергията от пърженото е изчезнала, така че имате "чист щит" ". Има, разбира се, дейности, които гривната не разпознава (в моя случай скутер) и те трябва да бъдат хвърлени ръчно. Калорийните таблици имат база данни за всички възможни дейности (също скутер, но, да, секс - три нива на интензивност).

С приложението Таблица калории ще научите каква храна има каква калорична стойност. Загубата на тегло не трябва да бъде страдание и ред и човек не трябва да се отказва. Просто трябва да намерим мярка за това какво можем да си позволим и да започнем да се движим. И за това става въпрос. Движението е живот и с увеличаване на възрастта става все по-важно.

За автора

Мариан Ясловски

Дългогодишен журналист. Като журналист работи в много медии и е номиниран за награда на журналиста. Автор е на четири успешни книги. Освен писане, той се занимава и с музика, сътрудничил е на много личности на нашата сцена и активно фотографира. Той е външен сътрудник на Mindshare от 2019 г. и посвещава по-голямата част от енергията си на гражданската асоциация Post Bellum.