Качеството на храната намалява и със сигурност сте забелязали новината, че в Австрия например продават не само по-евтини, но и по-качествени храни. Ако страдате от интензивна болка в корема дълго време, това не може да представлява проблем във вашата диета; конкретно в това, което консумирате? Мога!

Което може да причини болки в корема?

Пиене на кафе на гладно

какво

Кафето ще започне тялото ви, ясно е, но не е препоръчително да го пиете на напълно празен стомах. Пийте кафе половин час по-късно от закуската. Първо яжте на спокойствие, оставете храносмилателната си система да се обработва и след това си поглезете чаша горещо кафе. Веднага след като станете сутрин, ви препоръчваме да изпиете чаша чиста вода на гладна вода. Тялото се е отървало от токсините през нощта, но и от водата. Долейте течностите и започнете деня си възможно най-добре!

Ако пиете или ще пиете кафе на гладно, ще страдате от болки в корема. Ако винаги пиете кафе с мляко и страдате от тежки спазми в стомаха, може действат върху непоносимостта към лактоза . В този случай е по-добре да посетите лекар, който ще Ви направи тестове и или ще потвърди, или разсее съмненията Ви.

Много сладкиши

Признайте си, ще отворите ли и шоколад, когато се връщате от работа или ще изпиете сладки бонбони? Просто обичате сладкиши и е много малко вероятно някой от вашето семейство да не ги харесва.

Опитайте се обаче да ги ограничите. Освен че ще предпазите зъбния си емайл от гниене, ще защитите и стомаха си, който не прави много сладко добре. Вместо това опитайте да ядете здравословни сушени фурми, овесени ядки (чисти без аромат), сушени боровинки или вкусни лиофилизирани плодове. Всеки плод ще замени перфектно вашите сладкиши, а освен това е по-нежен към чувствителния ви стомах.

И знаете ли какво бихме ви препоръчали да опитате? Например вкусни сладки картофи .

Смесване на различни ястия и нередовно хранене

Болките в корема могат да бъдат причинени не само от пиене на кафе на гладно и ядене на много сладкиши, но и от нередовно хранене или смесване на различни нездравословни храни. Яжте редовни, по-малки порции и избягвайте пържени мазни храни, които излишно натоварват стомаха ви. Не пийте подсладени напитки, а предпочитайте чиста вода, минерална вода и чай.

Ако до вас се обърнат сладки картофи, тогава потърсете в интернет най-интересните рецепти. И ако се интересувате, как се отглеждат сладки картофи, определено ще намерите тази информация в интернет. Те са наистина вкусни и помагат за отслабване!